“ Natal sem Jesus não tem alegria, vira tristeza, torna-se nostalgia. ”
Autores desconhecidos

Textos sobre Saúde

A saúde não é o foco deste site, mas boas práticas para uma saúde melhor são assuntos que me despertam grande interesse, já que influenciam diretamente nosso bem estar diário. Abaixo compartilho algumas observações sobre o tema.

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Dia Mundial da Voz – A importância da nossa voz

Dia Mundial da Voz – A importância da nossa voz

Texto sobre Saúde - Neste Dia Mundial da Voz, quero falar um pouco deste assunto, que me é caro. Uma vez vi uma pesquisa que indicava que deficientes visuais tendem a apresentar menos casos de depressão do que deficientes auditivos. Infelizmente não consigo reencontrar essa pesquisa, mas lembro que as causas apontavam para o fato de o deficiente visual […]
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14 dicas sobre SEXO

14 dicas sobre SEXO

Texto sobre Saúde - 1) O sexo tende a regular os períodos menstruais Aparentemente a atividade sexual regular pode melhorar o seu ciclo menstrual. O sexo regula os hormônios que por sua vez regulam o ciclo menstrual. O sexo também reduz o estresse que é uma das razões para a irregularidade do ciclo feminino. Sendo assim, o sexo parece […]
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Usando a mente para curar seu corpo

Usando a mente para curar seu corpo

Texto sobre Saúde - O melhor amigo do seu corpo? Seu cérebro! Pesquisas de ponta comprovam que técnicas mente / corpo podem aliviar dores, insônia, doenças, e muito mais. Um guia cético para se “pensar positivo” Há uma boa razão para você se sentir como uma deusa quando sai da aula de ioga, e não é porque você finalmente conseguiu o […]
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Preocupações contemporâneas… e mentirosas

Preocupações contemporâneas… e mentirosas

Texto sobre Saúde - Neste texto (clique e leia), Uffe Ranskov, investigador dinamarquês e fundador da Liga Internacional dos Céticos do Colesterol que defende que o colesterol alto não é causa mas apenas um sintoma das doenças cardiovasculares. Ele afirma: “A campanha do colesterol é o maior escândalo médico do nosso tempo” Lembre-se de tudo que você já ouviu […]
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Saúde Pública: Por que nosso povo é tão doente?

Saúde Pública: Por que nosso povo é tão doente?

Texto sobre Saúde - Veja o nível da cegueira sob a qual estamos vivendo. SEMPRE, a cada eleição, nos vem os políticos candidatando-se aos cargos políticos prometendo, dentre várias soluções, a mais importante de todas: MAIS SAÚDE. Para tanto, prometem mais hospitais, melhor atendimento, mais investimentos na saúde, etc. Sim, tais ações realmente ajudariam. Só que políticos e candidatos […]
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Mentiras bem intencionadas

Mentiras bem intencionadas

Texto sobre Saúde - As conversas e convenções que ouvimos diariamente, algumas migradas para as redes sociais, querem o tempo todo nos fazer acreditar que o que é importante, não é importante. Dizer que o que é importante, não é importante, não passa de um consolo para fracos e derrotados. Como na imagem acima. Ora, o que mais desperta […]
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Igrejas, sexualidade e culpa

Igrejas, sexualidade e culpa

Texto sobre Saúde - Estudando aqui acerca da relação Culpa x Igrejas para um texto, cheguei à conclusão que o juízo negativo que as religiões judaico-cristãs fizeram ao longo dos últimos milênios em relação à sexualidade humana tornaram o ser humano tão desconfortável consigo mesmo, e com seus instintos naturais; tão complexado, que a culpa gerada nas pessoas por esse […]
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Vem chegando o verão… – Bronzeado? Não, obrigado!

Vem chegando o verão… – Bronzeado? Não, obrigado!

Texto sobre Saúde -  Os europeus andam dizendo que ficar bronzeado, pegar um “bronze” na praia, é coisa de gente ignorante, pobre de cabeça. Dizem que o bronzeado provoca lesões de pele, é danoso à saúde e que andar bronzeado é equívoco de gente que não tem cabeça para pensar bem a vida e a saúde… Só descobriram isso […]
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Como emagrecer sem sacrifícios

Como emagrecer sem sacrifícios

Texto sobre Saúde - Aviso importante: Não sou nutricionista e portanto, não posso me responsabilizar por eventuais danos que possam lhe ocorrer caso siga as ideias expostas a seguir. Sou apenas um interessado que gosta de estudar as coisas e encontrar formas melhores de se levar a vida. NA DÚVIDA, ABRA A MÃO E CONSULTE UM NUTRICIONISTA. Está avisado […]
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Comer ou não comer carne, eis a questão

Comer ou não comer carne, eis a questão

Texto sobre Saúde - Sim, sou vegetariano. Acho o pensamento de meter fragmentos de corpos pela garganta abaixo muito repugnante, e espanta-me que muita gente faça isso todos os dias. J. M. Coetzee Entendo perfeitamente que a situação ideal da alimentação humana seria o abandono completo do alimento de origem animal. O vegetarianismo me soa como a solução ideal […]
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A verdade sobre os refrigerantes

A verdade sobre os refrigerantes

Texto sobre Saúde - Encontrei este texto no Facebook. É bastante dramático e não dá pra saber até onde o que é dito abaixo é verdade ou exagero. Porém todos nós já sabemos que refrigerantes não são propriamente conhecidos pelo seu valor nutricional muito menos medicinal. Recomendo a leitura. Nossa saúde merece. A verdade sobre a fórmula da Coca-Cola Na verdade, a […]
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Psiquiatria e Energia

Psiquiatria e Energia

Texto sobre Saúde - Depressão é falta de energia. Ansiedade é energia presa. Bipolar é energia descontrolada. Esquizofrenia é energia desorganizada. Hiperatividade é energia excessiva. Deficit de Atenção é vazamento de energia. TOC é energia rotatória. Compulsão é descarga de energia. Dr. Paulo André Issa Encontrei essas definições no Facebook. São bastante simplistas mas servem pra dar uma noção […]
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O vício da comida

O vício da comida

Texto sobre Saúde - O trecho abaixo foi retirado desta interessante matéria da revista Galileu: A pesquisadora diz que a comida está tomando o papel que foi do tabaco há décadas. Quando fumar não era socialmente estigmatizado, o cigarro era fácil de se conseguir e exposto em todo lugar: bares, lanchonetes, supermercados. Com as campanhas contra essa indústria, a […]
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Como acabar com a caspa

Como acabar com a caspa

Texto sobre Saúde - Sempre tive MUITA caspa, desde quando estava na barriga da minha mãe Desde minha infância lembro de momentos em que eu, criança, ficava retirando cascos de caspa da cabeça com as unhas. Devo ter uns 10% a menos de cabelo atualmente só por esse péssimo hábito infantil. Brincadeira. Não sei se é pra tanto. Na […]
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Atitudes contra o ESTRESSE – ou NO STRESS

Atitudes contra o ESTRESSE – ou NO STRESS

Texto sobre Saúde - Encontrei essa listinha num arquivo guardado no computador. São ótimas dicas não só para se livrar do estresse como para dar uma nova cara para o nosso dia-a-dia, às vezes sem graça. Vai lá… Enxergue as flores Acorde feliz Adquira um aquário Experimente outro caminho para o trabalho Cantarole no chuveiro Veja um filme comendo […]
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A importância da postura corporal

A importância da postura corporal

Texto sobre Saúde - A postura revela nossa alma. Ela oferece pistas sobre nossa auto-estima e nosso o humor. Por outro lado a postura pode ser uma tentativa de se disfarçar nosso estado mental e íntimo. É uma tentativa de mentir através do corpo. Por exemplo, alguém que sinta medo pode esticar e erguer-se para ocultar o medo de seus […]
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Causas psicológicas da calvície

Causas psicológicas da calvície

Texto sobre Saúde - Texto que trata de algumas possibilidades que demonstram que a causa psicológica e emocional da calvície reside na sensibilidade mental extremada que pode promover na pessoa uma sensação íntima de opressão que pode ser destrutiva para sua saúde e integridade corporal.
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Como viver mais e melhor

Como viver mais e melhor

Texto sobre Saúde - As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual. 1- Um Copo de Suco de Laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C. 2- Salpicar Canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis […]
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12 conselhos para você continuar a caminho do infarto

12 conselhos para você continuar a caminho do infarto

Texto sobre Saúde - Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder, também aos domingos. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem. […]
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Insônia! O que fazer?

Insônia! O que fazer?

Texto sobre Saúde - Atenção: As recomendações abaixo não são indicadas a pessoas que apresentam problemas de pressão baixa Você tem dormido mal? Tem tido dificuldade para adormecer? Sua mente não pára nem a noite? Tenho uma boa sugestão para você. Vou relatar como tenho resolvido esse problema de forma natural e relativamente fácil. Meu sono já foi melhor. Teve […]
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TDA e Hiperatividade não são doenças

TDA e Hiperatividade não são doenças

Texto sobre Saúde - …não há nenhuma comprovação científica de que o tal Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade seja doença. O que há é criança birrenta, mal-educada e sem rédeas bem puxadas. Só isso. Só que isso compromete os pais, melhor é “adoecer” os indisciplinados.  Luiz Carlos Prates Tá aí uma grande verdade. Doença não é mais somente […]
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Dicas contra a depressão

Dicas contra a depressão

Texto sobre Saúde - De Marcela Rodrigues Silva – Agência Estado Quando está muito triste você desabafa com alguém? Sai para caminhar ou se tranca em casa para devorar sozinho uma barra de chocolate? Em quadros de depressão, essas respostas podem servir como pistas para melhorar o tratamento. Segundo os especialistas, alguns hábitos de vida, que não dependem de remédios […]
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O que é somatização?

O que é somatização?

Texto sobre Saúde - Cientificamente, somatização é um processo psico-biológico ainda não profundamente desvendado, que ocorre geralmente quando temos um conflito interno e psicológico que extravasa através de sintomas em nosso corpo e em nossa saúde. Mas o que é somatização na prática? É quando a pessoa manifesta seus desequilíbrios emocionais e psicológicos através de problemas (desequilíbrios) no seu […]
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Dicas sobre os males do corpo… e do bolso!

Dicas sobre os males do corpo… e do bolso!

Texto sobre Saúde - DIFICULDADE PARA PERDER PESO: O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A. ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre o potássio fósforo e sódio. ONDE OBTER: água de côco,azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, […]
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Como se livrar das drogas seguindo orientação espiritual

Como se livrar das drogas seguindo orientação espiritual

Texto sobre Saúde - O leitor Ronney recentemente sugeriu que eu abordasse o problema das drogas segundo meu ponto de vista. Na ocasião respondi que como não tenho qualquer experiência com dependentes químicos, seria bem difícil escrever qualquer coisa de forma convincente. Mas hoje mesmo, estava eu sem o sinal de internet aqui em casa e decidi folhear um […]
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Xingar emagrece…

Xingar emagrece…

Texto sobre Saúde - …porque você engole menos sapo! Sem levar em conta o tom irônico desta afirmação (não é questão de sair xingando todo mundo, mas não levar desaforo pra casa), suponho mesmo, que esta seja uma grande verdade. Quem leva desaforo pra casa, costuma guardar para si decepções e frustrações que, psicologicamente, somatizam de várias formas, (provocam […]
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Como emagrecer entendendo o que está acontecendo com você

Como emagrecer entendendo o que está acontecendo com você

Texto sobre Saúde - Você tem problemas de excesso de peso? Já tentou milhões de receitas para emagrecer e não conseguiu êxito duradouro? Então você precisa saber o real motivo do excesso de peso e parar de ser enganado, ou de se deixar enganar. Não sou gordo mas vejo casos assim na família. Vejo a tortura mental que a pessoa […]
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Como acalmar a mente

Como acalmar a mente

Texto sobre Saúde - Traduzi o texto abaixo a partir deste texto aqui: The Secret of Instant Calmness: 3 Ways to Quieten the Mind. O segredo da calma instantânea: 3 modos de acalmar a mente. Sua mente está entrando em parafuso? Se sente estressado(a)? Aqui vão três modos de acalmar sua mente em poucos instantes. A respiração profunda Respire […]
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Vivendo 1000 anos à 10

Vivendo 1000 anos à 10

Texto sobre Saúde - Essas considerações, aqui e aqui, sobre um local no Equador onde um grupo esbanja longevidade, noticiadas na Folha recentemente me provocam um grande questionamento. Para quê viver tanto? Os cientistas ainda correm loucos atrás do gene da longevidade tais quais os pioneiros da corrida do ouro ocorrida no oeste americano no século XIX. Mal sabem […]
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Dificuldades financeiras e a saúde

Dificuldades financeiras e a saúde

Texto sobre Saúde - Texto de Luiz Carlos Prates publicado no Diário Catarinense – N° 7949 O Coração e o Dinheiro [...] Muitos dão de ombros para os livros de auto-ajuda, claro, há formidáveis baboseiras no mercado. Mas há boas obras. Esses livros resultaram de velhas e consagradas verdades da psicologia. E uma dessas verdades diz que o pensamento pode-nos […]
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A arte de não adoecer

A arte de não adoecer

Texto sobre Saúde - Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a magoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer. Então vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. […]
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