Saúde sempre

Saúde sempre

DIFICULDADE PARA PERDER PESO:
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos.
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
COMPULSÃO POR DOCES:
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
CÃIBRA, DOR DE CABEÇA:
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL:
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos.
ONDE OBTER : coalhada, iogurte.
MEMÓRIA RUIM:
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colinainositol .
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE):
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS:
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras,gelatina + suplementos
FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR:
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas ACe E e ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS:
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite.
DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA E INSATISFAÇÃO:
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro!
ONDE OBTER: Ah… quando descobrir, me conte!