Elas falam de formas diferentes sobre o mesmo tema em relacionamentos.

Sobre o casal dar-se o adequado e justo tempo de atenção um ao outro.

E também de esforço um pelo outro.

Não é fácil, mas se esforce para não deixar que a ausência e a desatenção de alguém comprometa a estima que você sente por si mesmo(a).

Dizem que devemos correr atrás do que nós querermos. Será?

Tema no qual as pessoas têm se perdido bastante nesses tempos de muitos “compromissos”.

Ninguém Vale a Pena

Adianta dar tanta prioridade para trabalho e outros assuntos, se no final das contas a gente trabalha justamente para poder ter tempo para outras coisas mais aprazíveis?

Sem racionalizações, sem desculpas

Tradução da imagem acima: Se alguém REALMENTE quer ser parte da sua vida, ele vai REALMENTE fazer o esforço para ser. Sem racionalizações, sem desculpas.

Já na imagem abaixo, traduzindo:

“Ninguém é TÃO ocupado. É tudo uma questão de prioridades.”

Doutorado em Ocupação com pós-doutorado em Correria.

Nesta outra imagem que segue:

“Alguns conversam com você em seu tempo livre. Outros livram seu tempo para poder conversar com você. Aprenda essa diferença.”

Mandando no próprio tempo

E mais:

“Não perca o seu tempo com pessoas que só tem tempo para você quando não têm outra coisa pra fazer.”

Última opção

Tem outra frase também muito conhecida:

“Quando alguém quer alguma coisa, dá um jeito. Quando não quer, dá uma desculpa.”

A Culpa Imobiliza.

Ain eu me sinto tão culpada por tudo isso…

Fundamental para manter nossa autoestima em níveis saudáveis é dar-se o próprio valor. Não aceitar migalhas de atenção.

Escolher é perder

É preciso força e coragem para escolher e eventualmente ficar com a solidão, na troca.

Pois é melhor estar sozinho dignamente, do que acompanhado apenas virtual e ilusoriamente.

Sonho que virou Pesadelo

E saber discernir os caminhos que não levam mais a lugar algum é a única forma de abrir novos caminhos.

Tem gosto pra Luxo e tem gosto pra Lixo

Acima: Por que eu ficaria chateada? Ele tinha um tesouro, mas escolheu lixo.

Abaixo: Às vezes nós nos apaixonamos por uma ideia, e não por uma pessoa.

Coisa da sua Cabeça

indecisão

Nunca foi amor

Não é o seu amor que ele(a) quer

Falta do quê mesmo?

Reciprocidade

Minha posição favorita

♪ Não vou Me Adaptar ♫

Tradução livre.

(Post originalmente publicado em 09/12/2018)

Veja também

Sexo é isca

O amor não existe

Estar em paz consigo mesmo, com o que se é, com o que se tem, e com os próprios limites, é condição rara nas pessoas, mas fundamental para uma vida mais harmônica.

Já escrevi vários textos sobre autoestima neste site. E também um ebook.

Autoestima é um tema que me atrai, mas é também uma questão complexa, e ao contrário do que gostaríamos, não é algo que você resolve de uma hora pra outra.

É algo que se desenvolve gradualmente na vida, conforme vamos amadurecendo, conforme vamos nos auto-conhecendo melhor e encontrando formas mais positivas de nos ver a si mesmos, às vezes após árduas batalhas e duras perdas.

O que fica, no fim de tudo, é o que somos.

É preciso ter paciência.

Qual é a fonte da nossa autoestima?

As pessoas de modo geral baseiam sua autoestima em coisas externas. Buscam ter, para ser.

Esses espiritualistas e terapeutas contemporâneos, acreditam que a autoestima tem que vir preponderantemente de dentro de nós. Sugerem ser, para ter.

Acredito que os espiritualistas não estão 100% errados, mas também não estão 100% certos.

É óbvio que uma autoestima saudável vem de uma psique saudável, capaz de reconhecer em si mesma, com lucidez e sem modéstia, seu próprio valor, através do que tem (ou desenvolve) em si mesmo de características positivas.

Mas nós somos seres materiais, que vivem numa realidade material (e bastante inóspita), formando uma sociedade material, que construiu nos últimos séculos – porque precisa – de itens materiais para manter certo conforto e bem-estar, físico, mental e afetivo, para seus integrantes.

É preciso portanto, que o auto-valor venha de dentro, mas também encontre correspondência em nossa realidade material externa.

Por isso, há dois exercícios fundamentais, bastante simples, que se feitos com dedicação, poderão ajudar você a fortalecer sua autoestima.

Exercício 1 – Conhece a ti mesmo

Você já ouviu essa expressãozinha há eras. Sabe que ela tem origem na Grécia antiga e acha chique. Mas fala a verdade: Até hoje não sabe direito o que fazer com ela.

É simples! Você só vai precisar de um papel e caneta, e um lugar tranquilo.

Agora comece a escrever nesse papel tudo que você reconhece de bom em si mesmo(a). Vai lá, sem medo de ser feliz.

Sempre tem. Talvez você esteja tão acostumado(a) a se depreciar lembrando sempre do que tem de ruim, que nem sabe como começar.

Eu ajudo com algumas sugestões:

Certamente você é uma pessoa honesta, do bem, educada, gentil, sensível, criativa, organizada, limpa, amiga e amistosa, boa companhia, trabalhadora, esforçada, curiosa, interessada, inteligente, corajosa, disposta etc

Talvez não tenha todas estas qualidades que eu sugeri, mas é certo que tem muitas outras.

Mantenha esse papel consigo e continue este exercício ao longo de alguns dias.

Vá completando a lista conforme for percebendo características positivas suas.

Este é o melhor exercício de auto-conhecimento que vai encontrar.

Quando acreditar que a lista está completa, passe a limpo e mantenha sempre consigo.

Quando se sentir desvalorizado(a), principalmente por algumas pessoas, perceba que o problema não é você; são essas pessoas, que perdidas, não sabem reconhecer ou valorizar suas qualidades; já que características positivas você tem e certamente são muitas.

O problema está com elas, e quanto a isto só nos resta lamentar por esta natureza complicada da vida e das relações humanas; e lhe resta continuar focando e lembrando das suas muitas características positivas.

Dois textos que enfocam esta questão: A nota de 20 dólares – O Anel

Comece a acreditar em seu próprio valor e as coisas melhorarão para você. Você merece tudo que acredita ser bom. Pensar em si mesmo, cuidar de seus próprios valores, viver melhor, é contribuir para a melhoria da sociedade e do mundo. É o prazer da realização interior que atrai o sucesso. A vida é movimento, ação, participação. A circulação do dinheiro é uma condição importante para que a prosperidade apareça. Zíbia Gasparetto

Conhece a ti mesmo – Parte 2

Realizar o exercício anteriormente proposto já é grande passo no sentido do auto-conhecimento. Mas é possível ir além: Uma das formas de Conhecer a si Mesmo é fortalecer a noção de que forma vivemos melhor.

O que você tem feito que tem ultrapassado a fronteira do seu bem estar, deixando-o(a) desconfortável?

O que você gostaria de fazer agora, para melhorar seu bem estar, e que não tem feito pelos mais diversos subterfúgios?

A forma mais efetiva de aumentar sua autoestima é fazer a sua vontade: “O que você quer realmente fazer agora?” E por outro lado, é não fazer nada que não seja realmente sua vontade.

Exercício 2 – Cerque-se do Melhor

Repito aqui o que já comentei em texto anterior: A partir de hoje, dentro de suas possibilidades financeiras, você só vai usar e consumir o que considerar ser o melhor para você. E vai se desfazer de todas as tranqueiras da sua vida, a não ser que tenham real valor histórico e/ou sentimental (Nesse conceito de tranqueira inclui-se também “pessoas”):

Este exercício inclui:

• As melhores roupas
• As melhores comidas
• Os melhores ambientes
• As melhores pessoas
• As melhores músicas
• Os melhores filmes

Não aceite mais nada que não seja o melhor para si.

Vá agora no seu guarda-roupa e separe para doação o que estiver muito batido.

Quando ir ao supermercado, procure adquirir itens saudáveis e de qualidade para você.

Evite ir a ambientes que lhe fazem mal; se afaste de pessoas abusivas.

Comece a ouvir músicas mais alegres, evitando as muito melancólicas ou depressivas.

O mesmo vale para filmes, evitando filmes de terror ou que tenham muitas mortes.

Não é difícil

Como se pode perceber, não são exercícios difíceis.

Exigem apenas certa boa vontade. Mas tem que partir de você, porque uma coisa é verdade, pra lá de clichê:

Se você não se valorizar, ninguém mais vai fazer isso por você.

Veja mais

Textos sobre valor pessoal

Você não vai ter prazer com você e com as coisas todas que você tá se envolvendo, se você não tiver a curtição com O MELHOR.

Até onde você pode, sim. Não de causador, não é sacrifico, é (sentir o) prazer.

É alma, empolgação.

Dedicação.

Capricho.

Gozo.

Sabor.

A maneira que você toma seu banho, a maneira que você se veste, a maneira que você lida com as peças do seu banheiro.

A maneira que você sai do seu banheiro e ele tá até mais limpo do que quando você entrou. Porque você capricha até na disposição do seu perfume.

Porque a pratica do capricho é um culto.

Um culto ao melhor.

Pega seu tempo livre e vai limpar sua casa, vai arrumar (as coisas da) sua casa, vai pintar as paredes, vai fazer coisas pra melhorar.

Cultua o melhor, porque assim você vibra na faixa (superior) e quando você vê você tá vivendo o que vai vindo (de bom na sua vida).

E precisa cuidar com a vigilância pra não cair na tentação de você começar a se avacalhar.

Eu não falei pra você ter esperança, eu não falei pra você ter sonhos, eu falei pra você viver seu sonho agora, não com aquilo que virá, não com as coisas de fora, mas com você, aí dentro.

O que você está esperando?

Luiz Gasparetto, os parênteses explicativos são meus.

Quanto vale uma nota de 20 dólares amassada?

Um professor começou a aula, segurando uma nota de 20 dólares. Ele perguntou:

– Quem de vocês quer esta nota de 20 dólares?

Todos ergueram a mão… Então ele disse:

– Darei esta nota a um de vocês esta noite, mas primeiro deixem-me fazer isto…

Ele amassou totalmente a nota. E perguntou outra vez:

– Quem ainda quer esta nota?

As mãos continuavam erguidas… E continuou:

– E se eu fizer isto… Deixou a nota cair no chão, começou a pisá-la, esfregá-la. Depois, pegou a nota, agora já imunda e amassada e perguntou:

– E agora? Quem ainda quer esta nota de 20 dólares?

Todas as mãos voltaram a se erguer.

O professor voltou-se para os alunos e disse que tinha ensinado uma lição:

– Não importa o que eu faça com o dinheiro, vocês continuam a querer esta nota porque ela não perde o valor. Essa situação também acontece com vocês… Muitas vezes em nossas vidas, somos amassados, pisoteados e ficamos nos sentindo sem importância.

Mas, não importa… jamais perderemos nosso valor. Sujos ou limpos, amassados ou inteiros, magros ou gordos, altos ou baixos, nada disso importa! Nada disso altera a importância que temos! O preço de nossas vidas não se dá pelo que aparentemos ser, mas pelo que fizemos e sabemos!

Autor desconhecido

Quanto você vale?

Quem vai apreciá-lo devidamente?

– Venho aqui, professor, porque me sinto tão pouca coisa, que não tenho forças para fazer nada. Dizem-me que não sirvo para nada, que não faço nada bem, que sou lerdo e muito idiota. Como posso melhorar? O que posso fazer para que me valorizem mais?

O professor, sem olhá-lo, disse:

– Sinto muito meu jovem, mas não posso te ajudar, devo primeiro resolver o meu próprio problema. Talvez depois.

E fazendo uma pausa, falou:

– Se você me ajudasse, eu poderia resolver este problema com mais rapidez e depois talvez possa te ajudar.

– C…claro, professor, gaguejou o jovem, que se sentiu outra vez desvalorizado e hesitou em ajudar seu professor. O professor tirou um anel que usava no dedo pequeno e deu ao garoto e disse:

– Monte no cavalo e vá até o mercado. Devo vender esse anel porque tenho que pagar uma dívida. É preciso que obtenhas pelo anel o máximo possível, mas não aceite menos que uma moeda de ouro. Vá e volte com a moeda o mais rápido possível.

O jovem pegou o anel e partiu. Mal chegou ao mercado, começou a oferecer o anel aos mercadores. Eles olhavam com algum interesse, até quando o jovem dizia o quanto pretendia pelo anel. Quando o jovem mencionava uma moeda de ouro, alguns riam, outros saíam sem ao menos olhar para ele, mas só um velhinho foi amável a ponto de explicar que uma moeda de ouro era muito valiosa para comprar um anel. Tentando ajudar o jovem, chegaram a oferecer uma moeda de prata e uma xícara de cobre, mas o jovem seguia as instruções de não aceitar menos que uma moeda de ouro e recusava as ofertas.

Depois de oferecer a joia a todos que passaram pelo mercado, abatido pelo fracasso montou no cavalo e voltou. O jovem desejou ter uma moeda de ouro para que ele mesmo pudesse comprar o anel, assim livrando a preocupação e seu professor e assim podendo receber ajuda e conselhos. Entrou na casa e disse:

– Professor, sinto muito, mas é impossível conseguir o que me pediu. Talvez pudesse conseguir 2 ou 3 moedas de prata, mas não acho que se possa enganar ninguém sobre o valor do anel.

– Importante o que disse, meu jovem, contestou sorridente o mestre. – Devemos saber primeiro o valor do anel. Volte a montar no cavalo e vá até o joalheiro. Quem melhor para saber o valor exato do anel? Diga que quer vendê-lo e pergunte quanto ele te dá por ele. Mas não importa o quanto ele te ofereça, não o venda. Volte aqui com meu anel.

O jovem foi até o joalheiro e lhe deu o anel para examinar. O joalheiro examinou-o com uma lupa, pesou-o e disse:

– Diga ao seu professor, se ele quiser vender agora, não posso dar mais que 58 moedas de ouro pelo anel.

O jovem, surpreso, exclamou:

– 58 MOEDAS DE OURO!!!

– Sim, replicou o joalheiro, eu sei que com tempo poderia oferecer cerca de 70 moedas , mas se a venda é urgente…

O jovem correu emocionado para a casa do professor para contar o que ocorreu.

– Sente-se, disse o professor, e depois de ouvir tudo que o jovem lhe contou, disse:

– Você é como esse anel, uma joia valiosa e única. E que só pode ser avaliada por um Expert.

Pensava que qualquer um podia descobrir o seu verdadeiro valor?

E dizendo isso voltou a colocar o anel no dedo.

– Todos somos como esta joia. Valiosos e únicos e andamos pelos mercados da vida pretendendo que pessoas inexperientes nos valorizem.

(Autor desconhecido)

Abaixo, cito essas três posturas pessoais, e na descrição de cada uma, linko outros textos relacionados a elas onde aprofundo o tema, portanto clique nos links azuis e saiba mais sobre as respectivas características.

Otimismo e positividade 

A primeira característica, que já comentei aqui, diz respeito à positividade com a qual a pessoa encara a vida, a qual ajuda a esperar o melhor e a superar os reveses, sem maiores prejuízos emocionais e sem perder o foco.

Auto-confiança e autoestima

A segunda, já comentei aqui, e diz respeito à autoestima da pessoa, isto é, ao valor que ela dá a si mesma. É a autoestima que lhe convence a ambicionar situações melhores para si.

Atitude e assertividade

A terceira característica – na minha opinião, a mais importante porque reúne em si um pouco das duas anteriores – e que também já comentei aqui e aqui, diz respeito a segurança emocional, a qual lhe dispõe a agir e enfrentar a vida – e muitas vezes, os outros – para se alcançar o que se quer.

A autoestima lhe convence a ir além, a segurança lhe encoraja a agir, e a positividade lhe ajuda a reagir bem quando as coisas não dão certo, e a continuar na luta.

Se arrastando no chão.

Às vezes, enterrado.

Este senso de valor próprio é o que chamamos normalmente por autoestima.

Reforçando: A autoestima da maioria das pessoas é MUITO baixa.

Elas não entendem que para resolver isso, precisam construir a si mesmas. Estudando e desenvolvendo habilidades e competências, profissionais, emocionais e sociais.

Entendem menos ainda que isso leva tempo.

Mas uma parte delas entende. Então buscam por esse senso de importância através de várias atitudes, tais como atos de generosidade e caridade, atos de força e heroísmo, através da exibição de cultura e inteligência ou através da provocação do riso e do humor.

Todo mundo tenta ser (e parecer) importante de alguma forma.

Isso é perfeitamente natural e válido quando é realizado através do desenvolvimento e expressão de talentos próprios, apesar de gente exibida demais sempre dar aquela vergonhinha a quem basta-se a si mesmo.

Outras, na ansiedade de se sentirem valorizadas e estimadas, procuram se agarrar nas mais diversas formas, sempre externas, que lhe conferem alguma importância diante do grupo.

Porque para ela, o que sente por si mesma está referenciado pelo que o grupo pensa dela.

Casas bonitas, carros, viagens, restaurantes e até mesmo posições sociais, etc, costumam ser essas muletas existenciais que lhes confere alguma referência de valor quanto a sua identidade.

Por fim, há quem se agarre a relacionamentos para buscarem e expressarem esta identidade.

A autoestima dessa gente está atrelada ao status que alguém de certo prestígio social confere a ela ao lhe aceitar e assumir publicamente.

“Meu amor me representa“

É como se dissessem silenciosamente ao desfilarem com seus pares: Olha como eu presto pra alguma coisa, não sou de se jogar fora. Como se quem estivesse sozinho não valesse nada porque ninguém quis, o que é uma visão bastante estúpida.

Ser escolhido(a) por esta pessoa, ganhando com isso preferência e prioridade é o auge de quem baseia seu senso de valor próprio nas atenções exclusivas do outro.

Ela/e não quer o seu amor

Não me refiro a esta situação de modo pejorativo. Isso é o que mais acontece e é perfeitamente normal, mas é também a causa de tanto sofrimento quando as coisas não dão certo. Talvez o erro se encontre em quem pula de relacionamento em relacionamento apenas para não ficar sozinho, porque necessita muito dessa validação alheia.

Acredito que a verdadeira autoestima reside no saber viver acompanhado e no saber viver sozinho, e às vezes saber viver sozinho mesmo estando acompanhado, o que acaba nos tornando pessoas mais fortes e portanto, mais completas.

Por amor?

Neste sentido, é bom sempre estarmos atentos ao porquê de nosso parceiro estar conosco. Podemos estar nos iludindo crentes de que ele está conosco por amor, já que suporta tantas características difíceis que nós possamos ter. Triste ilusão…

Há grande chance do(a) fulano(a) estar junto não porque gosta. Nem porque lhe ama.

É porque não consegue nada melhor mesmo.

***

Outros textos sobre status e aparências e valor próprio.

***

O título é um trocadilho com um verso da música acima: Sonhos que podemos ter.

Tem que ser VOCÊ

Eu acredito que o que mais nos desperta atração em outra pessoa, e sobretudo o que determina se a escolheremos para nós, é seu posicionamento social. Não me referindo aqui necessariamente ao status financeiro, e sim, ao status que se tem diante do grupo do qual faz parte. Seria um status social.

É verdade que há vários fatores numa pessoa que influenciam nossa atração por ela: beleza, tipo físico, inteligência, humor, estabilidade emocional, segurança financeira, disposição, sexualidade, gostos pessoais, estilo de vida etc.

Entretanto, por tudo que vi até hoje, percebo que os casais se unem, dentre todos esses motivos citados, porque o parceiro representa bem o outro, diante da ideia que tem de si, e diante do grupo social que frequentam.

Somos quem podemos ter.

“Não basta ser bom, é preciso parecer bom”

As pessoas – a maioria delas – são MUITO egoistinhas. O povo é narcisista, quer ser bem visto. Só pensam em si mesmos e em estarem / parecerem bem. O ditado pimenta nos olhos dos outros é refresco confirma. É até normal, mas um tanto deprimente constatar isso de vez em quando.

Queremos sentir-nos valorizados por nós mesmos, mas ainda mais, pelos indivíduos que formam o grupo ao qual pertencemos. Prestígio social é a cereja do bolo da vida. Poucos o alcançam, mas é o que de fato torna a vida interessante. Por isso tantos correm obcessivamente atrás da fama.

Um parceiro bem visto no grupo transfere parte de seu prestígio diretamente para o outro, sem que se precise muito esforço. Em podendo escolher qualquer um, escolheu e preferiu justo UM. Embora o parceiro também não ficará com o primeiro por pouca coisa; também ele espera que sua escolha o represente bem diante do grupo. Não é à toa que se diz que atrás de um grande homem sempre há uma grande mulher.

Em minha adolescência, acreditava que romantismo, disponibilidade e cordialidade seriam o suficiente para ser reconhecido e escolhido por alguém. É CLARO que não bastou, mas serviu para eu entender como as coisas funcionam. A mensagem que um homem muito romântico e muito disponível passa para a mulher é que ele é inseguro e busca segurança, que não tem vida própria e que busca isso em outra pessoa. Sinaliza para ela que está diante de um homem fraco. Não vai dar certo, uma vez que as mulheres tendem, biológica e culturalmente, a procurar parceiros fortes e seguros.

Por essas e outras chego à conclusão de que investir em si mesmo, valorizando-se – estudando, desenvolvendo habilidades e vivendo a própria vida – é a melhor forma de sermos os escolhidos de alguém, ou de, na pior das hipóteses, termos algum direito de escolha.

Só não pode escolher demais.

– Engana-se, Valdo. Cada pessoa cria o próprio destino. Aquilo em que você acredita, sua maneira de ver o mundo, suas ilusões, suas atitudes formam o ciclo de experiências que você vai atrair no dia-a-dia. Quando você muda suas crenças e reformula seu mundo interior, toda sua vida muda.

– Isso não é possível. Como eu posso mudar os outros só mudando meus pensamentos?

– Quando você muda suas crenças, você modifica suas energias e são elas que movem todos os acontecimentos à sua volta. Pode crer. Você (o personagem Valdo), por exemplo, acredita que é inteligente, bonito, privilegiado. Vive de bem com a vida e por isso é aceito por todos com prazer. Aonde quer que vá, espalha energias positivas, alegres, e as pessoas sentem isso e recebem-no com satisfação. Já uma pessoa insatisfeita, que se sente inadequada, mal-amada, emana energias desagradáveis, e as pessoas não a tratam com a mesma atenção com que tratam você. Já reparou isso?

E aí, já reparou isso? Eu reparo a cada segundo. Esta percepção nos permite entender praticamente toda situação particular das pessoas. E nos permite compreender que está tudo certo e justo do jeito que está, por mais que não pareça.

As pessoas dormem na cama que arrumam.

Elas recebem da vida o que oferecem.

Elas estão onde se colocam.

Não existe vítimas.

Timidez, autoestima e atitude

Publiquei alguns textos recentemente que tratam da timidez, e ainda vou publicar outros. Porque tenho entendido que a timidez, na forma de auto-anulação, é o ponto-chave que ditará o (in)sucesso de uma pessoa na vida. E por sucesso entendamos realização autêntica e felicidade considerável, e não, poder ou dinheiro.

Este tema se tornou forte para mim depois que encontrei o blog Sai timidez, de um autor anônimo. Li todos os textos do blog e selecionei os principais, que estão sendo republicados aqui neste site com a tag timidez. Se você compreende o que eu quero dizer aqui, recomendo que os leia. O estilo dos textos selecionados varia bastante, por isso não se sabe se todos foram escritos pelo autor do blog, portanto publicarei apenas indicando a fonte de onde os retirei.

Pois bem! Se eu pudesse resumir o ser humano, para compreender por quê as coisas são como são, eu diria que na sociedade existem as pessoas ativas e as pessoas passivas; as extrovertidas e as introvertidas; as desinibidas e as tímidas.

As extrovertidas, apesar de todos os problemas que podem ter, porque também são humanas, tendem, de modo geral, a se realizarem mais e melhor na vida. As introvertidas tendem a anularem-se e refugiarem-se em casa e em si mesmas. E tendem a desqualificar fortemente o mundo dos extrovertidos, numa atitude ressentida que só revela que o que mais queriam era conseguir não ver tanto problema nas coisas e participar da festa da vida junto com os outros.

Mas não conseguem. E por que não conseguem? Eu diria que é por falta de autoestima, e pela consequente auto-imagem bastante negativa que têm e constroem, de si mesmas.

Essa é uma condição particular terrível e devastadora, porque, como diz este texto, independente de quaisquer problemas ou limitações que o tímido alegue que tenha, e que esteja supostamente impedindo-o de fazer o que queria fazer, a verdade é que neste exato momento há outras pessoas no mundo que também tem o mesmo problema / limitação MAS que estão lá, fazendo exatamente o que querem.

Eu não temo nem um pouco em dizer que esta é uma das grandes verdades finais da vida:

Quem não quer fazer algo, encontra uma desculpa. Quem quer, encontra um jeito.

Mas porque os tímidos são especialistas em desculpas?

Porque eles se têm em baixíssima conta, não gostam de si mesmos(as), não gostam do que são (ou do que percebem ser), se acham inferiores, menores, fracos, feios, incompetentes e por consequência, NÃO MERECEDORES, e projetam que os outros pensam tudo isso deles.

E se não se acham merecedores do que querem, não fazem nada, não tomam qualquer atitude, acham que nada vale a pena, e então se fecham num mundo isolado e seguro. Mas infinitamente triste. E em meio a essa total passividade, normalmente amam e muito admiram as pessoas ativas, extrovertidas, que se animam pra fazer qualquer coisa. Tanta energia e alegria de viver os contagia, porque no fundo é o que mais queriam para si.

Quando nos abandonamos, queremos achar alguém que venha a preencher o buraco que nós cavamos. A insatisfação, o vazio interior se transformam na busca contínua de novos relacionamentos, cujos resultados frustrantes se repetirão. Cada um é o único responsável pelas suas próprias necessidades. Só quem se ama pode encontrar em sua vida Um Amor de Verdade. Zibia Gasparetto

Entretanto, quanto mais deixam de focar em si mesmos para focar nos outros, mais desprovidos de energia ficam, porque a energia vai para onde está nossa atenção. E essa energia, se demasiada, não vai tardar em regar um sentimento muito destrutivo, a inveja.

Enfim! Quem sente culpa, quem não se respeita, quem acredita que vale pouco, costuma atrair situações negativas e parceiros afetivos problemáticos, numa forma de auto-punição. Tudo de modo inconsciente, e por atração. Basta olhar a vida que têm, e os sujeitos com quem andam.

A saída para os tímidos

A citação que inicia este post diz o seguinte:

Quando você muda suas crenças, você modifica suas energias e são elas que movem todos os acontecimentos à sua volta.

Tudo começa com as próprias crenças a respeito de si mesmo(a). Talvez você se ache inferior, pequeno, fraco, feio e incompetente. E talvez você seja mesmo tudo isso. Neste caso, suas crenças estão certas. Então surge uma pergunta sobre essa questão:

Até quando tem que ser assim?

E outra pergunta:

O que você tem feito para mudar isso?

E ainda outra:

O que você está fazendo até hoje que não tomou qualquer iniciativa para melhorar a si mesmo(a)?

Esperar alguém vir lhe salvar de sua condição miserável? Pois não virá.

Então fica a sugestão: Comece a fazer coisas legais e diferentes. Um curso, um livro, um estilo musical diferente, uma viagem para onde nunca foi, um ambiente que nunca frequentou, um esporte diferente, um estilo de vestir diferente etc, etc, etc.

Atitudes assim vão ajuda-lo(a) a construir uma pessoa melhor e mais rica: Rica de vivências. Essas vivências vão ajudá-lo(a) a se virar melhor na vida e com os outros, e essa capacidade adquirida fortalecerá sua própria autoestima e por consequência, suas crenças a respeito de si mesmo(a) melhorarão bastante, atraindo coisas ainda mais legais para a sua vida.

Voltando ao tema das suas crenças pessoais, por outro lado, talvez você se ache inferior, pequeno, fraco, feio e incompetente. Mas talvez não seja tudo isso. Certamente e muito provavelmente você já tem muitas coisas boas em si que não valoriza. Então vale a pena parar de dramatizar e seguir a mesma sugestão acima:

Comece a fazer coisas legais e diferentes. E a desenvolver ainda mais aquilo que você já tem de bom.

Não pelos outros, mas por você mesmo. Porque você gosta, você quer e acha que vai ser bom para você.

Se você existe, é porque merece.

Dessa forma estará deixando de focar os feitos dos outros, e estará focando em si mesmo(a).

E com o tempo, estará sendo exatamente como aquelas pessoas que tanto admira.

Porque enfim passou a cuidar de si.

Ressentimento

Os tímidos devem tomar um cuidado especial com a armadilha do ressentimento. Também conhecido como recalque, ressentir-se é desqualificar aquilo que se quer. Não esqueça, quem desdenha quer comprar.

E o que isso tem a ver com crenças?

TUDO.

Na medida em que você sente raiva de algo, por mais que intimamente queira muito, você acaba se afastando inconscientemente do que sente raiva. Isso se chama auto-sabotagem.

Os tímidos carregam (e se comprazem) uma aura de serem inteligentes. De gostarem de coisas superiores, e costumam menosprezar coisas populares, supostamente inferiores…

…e que são as mais divertidas.

É mais inteligente deixar o orgulho de lado, e admitir o que se quer.

E todo mundo quer rir, se divertir e ser feliz.

Medo

Todas as desculpas que um(a) tímido(a) pode encontrar para NÃO fazer as coisas vêm de um motivo só: MEDO.

Medo de que, ao dar a cara a tapa, todas as ideias negativas que ele(a) tem de si mesmo(a) se confirmem.

O que ele não percebe é que ao não fazer nada, se escondendo e fugindo da vida, ele já estará confirmando a ideia mais negativa sobre si mesmo: a não existência. Não participar é não existir. Existir menos. Fugir das coisas, eventualmente, para poupar-se num momento difícil é até aceitável e compreensível. Fazer isso sempre, é covardia. Deixa-se de ser forte ao enfrentar a vida, para ser forte enfrentando a solidão e o nada.

Não sei o que é pior.

O medo paralisa. E a preocupação que precede o ato também atormenta. Já li vários livros tratando do tema e a ÚNICA resposta possível para o medo e para a preocupação é uma só:

ATIVIDADE, AÇÃO.

Faça exatamente o que teme, enfrente como um guerreiro enfrenta o inimigo, e verá o inimigo enfraquecer, sumir, derrotado.

Eu quero é fome

A escritora Adélia Prado tem um dizer fantástico:

Não quero faca, nem queijo; quero é fome. Adélia Prado

O resultado das crenças limitantes são o ressentimento e o medo. E ambos podem confundir-se com a apatia e a preguiça. Muitas vezes o(a) tímido(a) até tem várias oportunidades de fazer algo diferente por si mesmos(as). Mas não fazem, e não fazem porque estão apáticos e acham que não vale a pena.

Falta-lhes a FOME a que Adélia Prado se refere.

Fome de viver, na forma de interesse, curiosidade, ânimo e disposição.

Os livros da Zibia Gasparetto

Já li alguns livros da Zibia. Um deles, O Advogado de Deus, me ajudou muito, pois o lia enquanto passava por uma grande frustração. Recentemente me vieram parar nas mãos dois livros dela, doados por uma tia. Eu não pretendia ler, e ficaram aqui um tempão, até que separei-os para doação, e lá ficaram. Então uns dias antes de doá-los, ao acessar um site de venda de livros, lá estavam os dois livros que eu pretendia doar, para a venda. Achei MUITO curiosa esta coincidência, afinal, poderiam surgir ali quais quer outros livros. Mas lá estavam justamente os dois que eu estava prestes a doar e então, me perguntei se de repente não deveria tentar lê-los. Coisa de gente que acredita em sinais (apesar de já ter se dado muito mal por essa mania rs)

No momento sigo a leitura do Tudo tem seu preço. A história está bem interessante.

De modo geral, verdade seja dita, se você leu 3 ou 4 livros dela, leu todos. Isto porque eles seguem uma mesma linha: Uma história bem brasileira, com personagens bem brasileiros vivendo dramas bem brasileiros. No meio da história sempre tem um personagem muito sábio que já se ferrou muito na vida, mas que soube tirar grandes lições dos revezes, e então vai se saindo com suas mensagens de sabedoria, iluminando o caminho de quem passa por ele. E eu, que muito me identifico com essa busca por sabedoria, devo dizer que gosto dessa linha literária. E as mensagens de sabedoria entremeadas na história são ditas também de um modo bem brasileiro, fazendo com que sua compreensão e APREENSÃO sejam plenas, diferentemente do que ocorre com textos traduzidos. E assim aprende-se muita coisa, tal como na mensagem acima citada.

Veja várias citações já retiradas por mim dos livros da Zibia Gasparetto.

Conheça também Luiz Gasparetto e suas mensagens sempre muito práticas e objetivas.

Ele não ligava, nem mandava mensagem durante semanas. Mas tinha uma mania sacana de aparecer quando ele já tava quase desaparecendo da minha cabeça. Era carência, tava na cara – e faltava vergonha na minha, porque eu sempre acabava cedendo. Não me dava valor e ainda ficava indignada por ele não dar também. Eu aceitava ser a última opção e ainda tinha a cara de pau de espernear e choramingar por ai usando a maldita frasezinha clichê de que nenhum homem presta.

Claro que ele não ia prestar, pra que prestar com alguém que transpirava falta de amor próprio? Ninguém ama quem não se ama, ninguém respeita quem não se respeita – doloroso, mas verdadeiro. E quando você não tá na onda de ser amada, ta tranquilo – um supre a carência com o outro e fim de papo.

Mas eu tava afim de sentimento, tava super na onda de mãozinha dada e ligação de madrugada só pra ouvir um ”tava pensando em você”. E claro que ele não ligava, a gente quase sempre só pensa antes de dormir em quem causa aquele nervosinho de incerteza dentro do nosso peito – e eu tava sempre ali, um poço de certezas, não tinha porque ele pensar. Muito menos ligar.

E foi ai que eu mudei.

Parei de aceitar o último pedaço do bolo, se o primeiro pedaço não fosse pra mim, eu simplesmente ia embora da festa – não me servia mais. E olha só que mágico, ele nunca me chamou pra tantas festas e nunca vi alguém me oferecer tantos pedaços de bolo – a mágica só não foi tão boa porque eu simplesmente não queria mais. Não queria mais mágica, não queria mais bolo, não queria mais ele.

Quando a gente passa a se valorizar a gente consegue enxergar nitidamente quanto os outros valem – e ele valia tão pouco, desencantei. Peguei meu coração e coloquei ele lá no topo de uma arvorezinha danada de alta, e vou te falar, nunca vi tanta gente disposta a escalar – homem adora um desafio.

Pois bem, que vença o melhor!

Este texto lembra também a postura exata que eu sugeri para relacionamentos desequilibrados, quando comentei sobre a Friendzone.