Muito se fala em pensar e afirmar coisas positivas, mas a grande verdade é que falar sobre nossas dificuldades e sentimentos ruins pode resultar em um alívio mais imediato e efetivo.

Até porque muitas vezes, para conseguirmos pensar positivamente, e elevarmos nosso padrão de vibração espiritual, o melhor começo é expressar de alguma forma, seja falando ou escrevendo, o que nos atormenta por dentro. Porque realmente nos livramos de boa parte desses tormentos ao falarmos sobre eles, ainda que momentaneamente.

Segurar algo na mente é como segurar a respiração. Se você persistir, vai sufocar. Deepak Chopra

Há duas formas efetivas de expressar (e pôr, literalmente pra fora) o que se está sentindo:

Chora!

Escrita

No texto “A escrita como catarse” já comentei sobre este hábito que mantenho por muitos anos.

A escrita tem função fortemente terapêutica para quem resolve expressar suas emoções, fraquezas e e dificuldades nas páginas de um caderno ou na tela em branco do computador. A ancestralidade do ato de se escrever diários demonstra a efetividade da escrita como forma de libertação emocional.

Escrever nos ajuda a ordenar a teia confusa dos nossos pensamentos e dessa forma nos permite refletir com mais isenção sobre nossas sensações ruins, trazendo grande alívio. O próprio ato de parar, encontrar um lugar, papel, caneta e tempo para se concentrar em si mesmo já é por si mesmo um ato terapêutico profundamente eficaz contra o estresse diário.

Mas para além desta “pausa” que nos concedemos em meio à correria diária, o ato nos ajuda a catalisarmos nossos sentimentos ruins, na medida em que pensamos no que nos incomoda e articulamos uma forma de expressar aquilo, conscientizando-nos das nossas sensações.

Durante esse processo, ocorre uma verdadeira limpeza interna, e ao longo dos dias, tudo vai se amenizando dentro de nós.

Vale lembrar que o ato de escrever não precisa se restringir a relatos e descrições do que se vivenciou ultimamente, mas pode também se expandir para o registro criativo de histórias, em especial, para a reinvenção do que se vivenciou, através do registro da versão positiva das cenas vividas.

Fala

Escrever é um bom começo, e um hábito saudável para a alma no longo prazo, mas não substitui o ato de falar.

Verbalizar os próprios sofrimentos e aflições traz um enorme alívio para as pessoas.

A ligação entre nossa fala e nossas emoções é meio que indistinguível, já que, sob forte pressão emocional, basta discorrermos sobre o que estamos sentindo e logo caímos no choro.

Eu não sei de que maneira esse mecanismo funciona, mas expressar o que sentimos possui um poder de transformação interior inacreditável.

É como se devolvêssemos para o mundo aquilo que ele nos deu. É uma vingança.

Coitado de mim que sofro TANTO

Por orgulho, seja na forma de brio ou de vergonha, muitas pessoas não conseguem admitir suas fraquezas, não conseguem compartilhar o que sentem, e vão guardando até que isso extravase por conta própria, quase sempre através de doenças ou acidentes.

E essas pessoas não conseguem fazer isso porque falar sobre nossas aflições INEVITAVELMENTE nos colocará numa posição de vítima; e parecer um coitado diante dos outros é desconfortável. Mas a necessidade delas de manter a pose é maior.

Eu não tenho esse problema 🙂 Dependendo da pessoa, falo tudo que se passa comigo, até o que não devia. Quem acompanha este blog sabe bem disso. Acho que omitir nossas falhas, fraquezas ou imperfeições como se não as tivéssemos é meio que alimentar a hipocrisia.

Vale comentar que não é porque se está desabafando que é necessário acreditar-se vítima do mundo. Sei perfeitamente que todos somos totalmente responsáveis pelo que nos acontece. É importante compreender que desabafar é apenas um ato temporário para se livrar de um sentimento involuntário, que pode – e deve – ser extravasado.

Fala que eu te escuto

A questão que pode dificultar um pouco este hábito é “com quem” falar o que sentimos?

Precisa ser alguém de confiança e pouco reativo, ou seja, que aceite o que estamos sentindo sem ficar dizendo ah mas eu no seu lugar faria isso e aquilo; Alguém que já tenha maturidade suficiente para entender que no lugar do amigo teria as mesmas dificuldades; porque sabe que tem suas próprias dificuldades, que aos olhos dos outros também podem soar exageradas ou ridículas; porque já entendeu que somente cada um sabe a delícia e a dor de ser o que é.

Veja também: Eu imploro, me ouça

Há algumas soluções bem fáceis para isso caso não se tenha aquele amigo confidente: A primeira é contratar um psicólogo, o que é o ideal já que são pessoas preparadas para direcionar suas conclusões para uma postura mais aberta e construtiva. Mas caso isso seja difícil, há uma solução incrivelmente simples:

Falar sozinho.

Para isso é necessário apenas estar sozinho, num lugar em que ninguém nos ouça.

Hoje em dia há aplicativos para celulares que gravam sua voz. Então você pode até gravar o que está sentindo e ouvir depois. Mas isso é só uma opção não tão necessária.

Este hábito só possui vantagens: Você pode falar até o que não diria para um psicólogo, você pode falar até o que não diria nem sob a ameaça de uma faca no pescoço. Porque a garantia de não haver julgamento é absoluta.

Falar sozinho, para quem tem uma certa sobriedade intelectual soará bem ridículo. Mas isso só demonstra uma das prováveis muitas barreiras emocionais que o indivíduo traz consigo. Afinal, se ninguém estará ouvindo, o sentir-se ridículo é julgamento dele próprio. O primeiro passo é permitir-se ser ridículo. Ao menos sozinho…

Uma dica para quem quer tentar e não sabe como começar. Feche os olhos, preste atenção no que está sentindo e tente dizer mais ou menos assim:

Eu me sinto __________ porque ___________. 

Tipo:

Eu me sinto triste, porque o joãozinho roubou minhas balas.

Todas as nossas falas girarão em torno de algo semelhante à frase anterior 🙂

Será um sentimento negativo motivado por alguém, algum fato ou coisa que não se comportou / aconteceu como queríamos.

Tudo sempre será resultado de um ego muito orgulhoso ferido por fatos que ele não esperava ou queria.

O fundamento da Oração

Fala que eu te escuto, filho

Há orações para agradecer, há orações para pedir, há orações para mentalizar um desejo, e há orações que são verdadeiras súplicas por misericórdia. Estas últimas especialmente possuem um forte traço de desabafo. E sob este ponto de vista, entendemos melhor porque os ateus costumam se referir a Deus como o amigo imaginário dos religiosos.

Bem no fim, Ele é isso mesmo 😉

Porque o que importa já não é se Ele existe ou não existe, e sim que as pessoas acreditem que estão falando com alguém, e com isso, desabafando suas angústias.

Deus é o amigo imaginário que nos ouve quando não temos ninguém para nos ouvir.

É a confissão, e não o padre que nos absolve. Oscar Wilde

As palavras orar e oral têm a mesma origem latina e se referem à boca. Desta forma Oração significa o mesmo que Verbalização, ou seja, expressar o que se sente através da boca.

E a antiguidade do ato de orar demonstra que desde há milênios os antigos já perceberam a importância de se oralizar o que sentimos para escaparmos das nossas prisões emocionais.

E o alívio que as orações nos proporcionam confirmam a efetividade do ato.

Por que funciona?

Não saberia explicar por que o ato de falar ou escrever funciona tão bem para aliviar nossas dores. Mas arriscaria uma hipótese:

Tudo gira em torno do nosso orgulho.

Seja nas suas várias formas, o orgulho  forma um bloqueio emocional e espiritual que impede a recepção da Luz.

Porque o orgulhoso sempre tem medo de perder o posto alcançado. Ele criou uma imagem de si mesmo, com a qual se sente confortável e aceito, e luta com unhas e dentes para manter essa imagem. E essa luta esgota emocionalmente, porque os medos de que ela seja perdida destroem a pessoa por dentro ao longo do tempo.

A derrota dessa luta para se manter uma imagem ideal aos olhos dos outros chama-se vergonha. Sempre que sentimos vergonha, é porque estamos sendo vistos do jeito que somos realmente, o que não gostamos de admitir.

É preciso descer do palco. E deixar lá em cima a necessidade de aparentar ser o que não é; a necessidade de ser forte aos olhos dos outros. Porque se essa descida não for voluntária, acontecerá de formas mais drásticas: doenças, acidentes e grandes perdas.

Essa descida voluntária se faz admitindo, verbalmente, todas as nossas limitações, fraquezas e fracassos, por mais ridículas que possam parecer (e sempre parecem).

Isso acontece ao assumirmos, verbalmente, tudo que somos, e o que não somos, que quase sempre não é muita coisa; que quase sempre não é o que gostaríamos. Porque é duro perceber que não estamos à altura de nossos sonhos e ideais.

Ao admitirmos nossas imperfeições e nossas fraquezas, nos humilhamos, no sentido de humildar-nos, e na humildade absoluta, encontramos a nós mesmos, o que somos realmente. E assim, nos despimos da casca de orgulho que impede que recebamos a luz, e que com ela enxerguemos novos caminhos e possamos atrair coisas boas.

***

Veja também outros textos sobre conversas e diálogos.

Fala que eu te escuto

Neste Dia Mundial da Voz, quero falar um pouco deste assunto, que me é caro.

Uma vez vi uma pesquisa que indicava que deficientes visuais tendem a apresentar menos casos de depressão do que deficientes auditivos.

Infelizmente não consigo reencontrar essa pesquisa, mas lembro que as causas apontavam para o fato de o deficiente visual poder conseguir se comunicar bem uma vez inserido num grupo, apesar de sua deficiência. Já o deficiente auditivo, por também não conseguir falar, apresenta uma tendência a ter dificuldade de se entrosar num grupo, dada sua dificuldade de comunicação, que exige uma linguagem gestual própria que poucos dos não-deficientes conhecem.

É essa tendência para a dificuldade de entrosamento social que faz com que os deficientes auditivos sejam mais propensos a caírem em depressão devido à extrema solidão que podem sentir. Faz sentido na medida em que o que nos permite um bom acolhimento social é a capacidade de nos comunicarmos eficientemente e tranquilamente.

Tenho uma boa compreensão disso tudo. Nasci com fenda labial e palatina, uma doença congênita que pode resultar numa voz anasalada. A minha resultou, e me dificulta bastante a comunicação em certos contextos sociais mais agitados, portanto, sei e entendo muito bem a realidade que essa pesquisa esclarece, embora meu caso não tenha nem uma fração da gravidade de uma deficiência auditiva.

Mesmo assim, vivencio de forma recorrente esta sensação de estar sozinho mesmo estando em meio a um grupo. Estar num grupo e não conseguir participar dele ativamente, e integralmente, principalmente no calor das discussões e conversas, que é a parte mais divertida, e que é quando minha voz se mostra menos competente, é como estar lá e não estar. É como estar mas ser invisível. Você fala e não é captado. Depois, já nem fala mais.

É algo que parece pouca coisa, um exagero de quem reclama – no  caso, eu – mas só passando pelas minúcias da situação para saber a dificuldade que é. Situação esta que me permite projetar o angustiante drama de quem tem uma deficiência auditiva, e por consequência, comunicacional.

Nós não percebemos e pouco se fala disso. Mas tanto quanto nossa visão, e nossa audição, também nossa voz é uma das funções mais importantes que temos. Poder se comunicar com os outros é FUNDAMENTAL para a nossa saúde psíquica, porque somos seres sociais, e por mais difícil que seja viver em sociedade, viver (ou se sentir) sozinho é muito pior. É, de fato, um passo para a depressão.

Há um belíssimo ditado árabe que diz:

Nossa voz é nosso corpo em sopro.

Outro ditado observa:

A voz é o perfume da alma.

De modo muito particular, sei perfeitamente o que isso significa.

Thomas Edson dizia que a função do nosso corpo é levar nosso cérebro para passear. É claro que cada partezinha do nosso corpo é importantíssima. Contudo, é em nosso cérebro onde reside nossa alma, nosso ser e nossa inteligência.

E é através da nossa voz que essa miríade de matizes pessoais se expressa e chega até o outro.

O outro, que bem ou mal, tanto precisamos para nos validar.

O modo como a voz é emitida sinaliza diretamente o estado de espírito da pessoa. Ansiedade, insegurança, medo, raiva etc são perfeitamente perceptíveis para quem presta um mínimo de atenção.

E se a voz sai continuadamente debilitada, é sinal provável de que a alma também esteja há muito tempo debilitada, e que precisa de recuperação.

Terapia da voz

Normalmente os distúrbios da fala são tratados por fonoaudiólogos.

Antes dos meus 30 anos, frequentei tratamentos fonoaudiológicos por duas breves vezes. Pouquíssimo, eu sei hoje, dada a minha condição. Contribuiu para isso uma certa desinformação, uma certa ignorância, um certo comodismo e uma ausência total de uma perspectiva de uma possível melhora.

É aquela capacidade que temos de piorar o que já está ruim 🙂

Mas eis que nos últimos meses comecei um tratamento fonoaudiológico e é dele que eu quero falar.

Venho conseguindo alguma melhora, a qual nem imaginava ser possível.

A fonoaudiologia é basicamente uma fisioterapia voltada para o desenvolvimento ou recuperação da área corporal específica que vai da boca e nariz, passando pelos ouvidos e indo até a garganta, cuidando de tudo que mantém esse conjunto saudável, como postura corporal, uma adequada respiração e deglutição alimentar.

E como toda fisioterapia, SEMPRE há o que melhorar.

A melhor forma de saber se precisamos ou não de um tratamento fonoaudiológico, é gravando a própria voz. De preferência, não em situações artificiais, de leitura ou monólogo, e sim, em situações normais. Grave sua voz quando conversa ao telefone, ou quando está num bate-papo. E veja qual a avaliação que você tira dela mesma. Se ela lhe desagradar de algum modo, um(a) fonoaudiólogo(a) poderá certamente lhe ajudar.

Profissionais que lidam com o público tem quase que uma obrigação de manter cuidados regulares com a própria voz e procurar orientação de melhores práticas com fonoaudiólogos. É uma questão de investimento. Sem contar a possibilidade de alcançar a excelência aprendendo a utilizar todos os recursos disponíveis, através de cursos de oratória e eloquência.

Como nossa voz está intimamente ligada ao nosso ser, conforme já comentado mais acima, um tratamento fonoaudiológico competente também está muitíssimo próximo da natureza de um tratamento psicológico. Na medida em que um fonoaudiólogo está nos terapeutizando, está terapeutizando parte importante da nossa alma.

E quem tem um pezinho nessa área, como eu, acaba percebendo como boa parte das pessoas está com a alma cambaleante, condição esta percebível pelo estado da voz da pessoa. Vozes anasaladas (mesmo sem disfunções orgânicas), infantis, mimadas, distorcidas, estridentes, rasgadas, hesitantes, muito emocionais e explosivas, que falam pra dentro, que falam muito alto, que falam muito rápido, que falam muito. Todos esses casos precisariam de algum nível de terapia para que, ao se tratar a voz e a dicção, trata-se também a alma momentaneamente desequilibrada dessas pessoas.

Almas desequilibradas por ansiedade, insegurança, medo, raiva, carência etc.

As zonas erógenas da mulher são muitas. Mas antes de procurar por elas, eu recomendo que você ligue-as. E o interruptor está localizado na cabeça. @BonnieLaCozza

O ponto alto da vida da maioria das mulheres é se sentir desejada, importante, especial, enfim, amada.

A maioria se contenta com as expressões físicas desse sentimento, até porque boa parte nunca experimentou muita coisa além disso. Ficamos sabendo há pouco tempo que as mulheres estão mal de homens.

Mas uma parte delas quase goza ao ouvir palavras que as enalteçam.

Mulher adora homenagem.

O verdadeiro Ponto G são os ouvidos. Isabel Allende – Escritora Chilena

Porém tem que ser autêntico. Se você não sente nada, não diga. Se sente, aprenda a se expressar.

Preste atenção nos cabelos, unhas, roupas, perfume. Elas dizem que não, mas, né… é certo que se ela capricha nessas coisas, é basicamente para você.

Fora o básico: Olhar, pele, cheiro, se está bonita, se está gostosa, etc e outros milhões de etc’s. Exercite sua sensibilidade.

Mas sempre cuidando para se manter na fronteira entre a indiferença e a bajulação.

E não adianta dizer o que sente uma vez por mês. Repita, repita, sempre. Enquanto amar essa mulher, repita.

Se ela o ama, nunca será demais. E nunca mais vai te largar.

Saber escrever as palavras corretamente e construir frases concordantes entre si é pré-requisito. Muito mais difícil é encontrar as palavras mais adequadas para o que se quer comunicar – o que exige um bom vocabulário (e um dicionário sempre disponível) e pior ainda é conseguir construir um texto com começo, meio e fim.

Há quem pense que letras e matemática são matérias completamente opostas.

Não são.

Assim como para calcular e encontrar valores você precisa perceber e enunciar precisamente o problema, construir um texto com conceitos bem entrelaçados é como construir uma álgebra:

Primeiramente você comenta X.

Segundamente você comenta Y.

Posteriormente você sugere juntar X + Y.

E finalmente, conclui que X + Y = Z.

Você pode não querer convencer ninguém, como é o meu caso. Porém todo texto com um viés mais filosófico quer comunicar um ponto de vista, isto é, quer persuadir o leitor da validade do ponto de vista do escritor. Mesmo os textos narrativos querem comunicar fatos inteligíveis, mesmo que ficcionais, mesmo que para mero entretenimento.

Portanto, não, não é fácil escrever bem, porque não é tão simples pegar o leitor pela mão e conduzi-lo até onde você quer.

***

Daí o desgosto que se sente quando encontramos uns e outros metidos a escritor que jogam quatro ou cinco frases desconexas em sequência e JURA que tá dizendo grande coisa.

Nesse caso, além dos requisitos comentados acima, falta EXPERIMENTAÇÃO ao indivíduo. Você pode ter ótimas idéias, mas primeiramente dê uma espreitada por aí (internet) se já não falaram o que você quer dizer. Ou mesmo, se você não está querendo comunicar enormes bobagens.

Veja bem…

…não há nada demais em comunicar bobagens, é o que mais se faz atualmente. DESDE QUE você tenha plena consciência de que o que está querendo dizer pode realmente constituir uma grandiosíssima besteira 🙂

***

A propósito, se quiser comparar por conta, faça o seguinte. Pegue um livro de auto-ajuda que esteja na moda – como Augusto Cury ou mesmo algum romance do Paulo Coelho (me perdoem os fãs desses autores), leia, e posteriormente, leia um grande clássico da literatura brasileira, como Machado de Assis, por exemplo, ou mesmo autores contemporâneos reconhecidamente BONS como Luiz Fernando Veríssimo, João Ubaldo Ribeiro, Lygia Fagundes Telles, Jô Soares, etc.

Vai perceber com clara nitidez o que estou querendo dizer aqui.

Ajudar os outros e destinar as horas de trabalho para algo que realmente é coerente com suas paixões e interesses pessoais parece ser a principal fórmula para satisfação no trabalho.

Pelo menos é o que indica levantamento feito pela Universidade de Chicago com mais de 27 mil americanos de todos os setores.

As carreiras que abrigam os profissionais mais felizes não oferecem salários milionários ou passaporte garantido para as camadas mais altas da sociedade. Mas elas oferecem algo que dinheiro nenhum compra: orgulho e coerência no que se faz.

Confira quais são as carreiras que trazem mais satisfação, segundo o estudo:

1. Líder religioso
Independente da religião, as pessoas que dedicam suas vidas para o serviço religioso se mostraram as mais completas com suas carreiras. Segundo o estudo, 87% dos entrevistados admitiram estar muito satisfeitos com a profissão que escolheram.

As razões para isso variam de acordo com as circunstâncias. Mas a explicação mais coerente pode estar relacionada ao fato de que, geralmente, essas pessoas atuam em coerência com os próprios valores.

2. Bombeiro
As longas jornadas de trabalho aliadas ao risco sempre iminente não são suficientes para diminuir a satisfação de um bombeiro quando consegue resgatar alguém com vida.

Segundo o estudo, 80% dos bombeiros americanos estão satisfeitos com suas carreiras.

3. Fisioterapeuta
Outra fórmula para ter felicidade no trabalho parece ser cuidar da saúde de outras pessoas. Nesse grupo, os fisioterapeutas são líderes.

Ajudar na reabilitação de pacientes com doenças severas fez com que 78% dos fisioterapeutas demonstrassem real satisfação com suas rotinas de trabalho.

4. Escritor
Fora os grandes nomes da literatura mundial (e isso inclui os best-sellers de qualidade duvidosa), quem segue a carreira de escritor raramente espera um horizonte profissional rentável.

Mesmo assim, 74.2% dos escritores entrevistados assumiram ter uma extrema satisfação com o que fazem.

5. Professor de educação especial
Elaborar projetos de apoio à inclusão de pessoas com necessidades especiais nas escolas e trabalhar diretamente com esses projetos são parte das tarefas dos educadores especializados em educação especial.

A satisfação de ver crianças, que antes era excluídas das instituições de ensino, aprendendo determinou que 70,1% dos profissionais da categoria admitissem que estão felizes com a carreira que escolheram.

6. Professor
A área de educação é figura presente nos rankings americanos de satisfação no trabalho. No início do ano, a carreira alcançou a terceira posição em lista elaborada pelo site Career Bliss das profissões que fazem com que as pessoas sejam mais felizes.

De acordo com o estudo, os profissionais do setor são os que mais valorizam suas tarefas diárias, como trabalhar com crianças. No ranking da Universidade de Chicago, 69,2% deles admitiu muita satisfação

7. Psicólogo
Entender os outros e procurar ajudar pessoas a superar problemas de ordem emocional parece ser outra fórmula para felicidade na carreira.

Por conta disso, os psicólogos são outros profissionais da área de saúde que estão bem felizes, obrigado, com suas carreiras. Segundo o levantamento, 66.9% dos entrevistados admitem satisfação plena com o que fazem.

8. Gestor de educação
A terceira profissão ligada à área de educação que mais traz felicidade para quem decide segui-la é a dos gestores.

Segundo o estudo, 68.4% dos reitores, diretores e coordenadores dos Estados Unidos estão realmente satisfeitos com o que fazem.

9. Pintor e escultor
Como no caso dos escritores, as pessoas que fazem da expressão artística uma carreira não esperam robustos retornos financeiros.

Mesmo assim, do total de pessoas participantes da pesquisa, 67,3% estão muito satisfeitas com essa opção de carreira.

10. Engenheiro de operação
Uma das profissões em alta no Brasil, os engenheiros de operação são os responsáveis por cada detalhe da operação nas unidades de cada empresa.

Essa autonomia e responsabilidade garante que 64,1% dos engenheiros de operação dos Estados Unidos estejam muito satisfeitos com o trabalho. Estima-se que é possível estrear no setor com um salário de 9 mil reais. Para os gerentes de operações, a remuneração sobe para cerca de 16,5 mil reais.

***

Para quem odeia o próprio trabalho, são 10 ótimas inspirações para redirecionar a carreira profissional.

Fonte

No último texto comentei sobre carma, traumas, dificuldades e limitações.

Ninguém deseja essas coisas para si nem para seus entes queridos; e muitas vezes dependendo do nosso humor, não desejamos essas desgraças nem para nossos inimigos.

Pois de modo geral, queremos e esperamos por condições pessoais que nos promovam a saúde e a integridade necessárias para que exerçamos nossa liberdade da forma que quisermos.

O problema está aí.

Se exercer nossa liberdade do jeito que quisermos for ter saúde e dinheiro para passar a vida no shopping comprando bobagens ou viver de festa em festa enchendo a cara, estaremos então evitando a vida, ao invés de utilizá-la produtivamente para nosso progresso pessoal e para o bem alheio. Utilizar sua saúde e integridade para reforçar uma personalidade chata, fresca e fútil não é a melhor forma de usar sua saúde e seu tempo de vida.

Não espere que uma grande tragédia aconteça com você para acordar para a vida e fazer algo de bom para si e para os outros. Veja que praticamente todas as grandes obras da humanidade surgiram através de pessoas que passaram por grandes dificuldades. Já comentei isso neste texto sobre problemas.  Humildade, desapego, desprendimento e aceitação de condições e situações indesejáveis sempre foram as lições mais desagradáveis dessa vida.

Pois enxergar o lado bom das coisas, para quem passa por uma grande limitação na vida, pode soar como um consolo, como uma auto-comiseração; é humilhante e degradante. ACREDITAR que pode-se conseguir algo de proveitoso de uma tragédia pessoal pode ser tão mais difícil do que realmente TENTAR tirar algum proveito dela na prática.

O difícil nunca foi fazer, o difícil sempre foi ACREDITAR que é possível fazer.

A melhor forma de lidar com tragédias é primeiramente se esforçar para acreditar que há sim algum motivo para ela, por mais difícil ou impossível que seja visualizar uma razão. Parece um consolo, talvez seja mesmo, mas é vital focar na aceitação e na continuidade das coisas, do jeito que é possível. Na verdade, aceitar e lidar com o que se tem é o único caminho para a superação.

O outro é o do pessimismo que acredita que tudo está perdido e nada mais vale a pena.

Mas uma grande verdade é que nenhum pessimista conseguiu grandes feitos na vida.

A estreita relação entre dificuldades e superação

Abaixo, algumas frases demonstrando que a virtude humana só floresce sob pressão:

O homem progride, estranhamente, somente perante a um ambiente desafiador.
L. Ron Hubbard

É renunciando o conforto do ninho que o pássaro voa e se deleita com as amplas e maravilhosas paisagens da natureza.
C. Torres Pastorino

As coisas acontecem por um motivo: (Para) você se tornar uma pessoa mais forte.
Avril Lavigne

Do atrito de duas pedras chispam faíscas; das faíscas vem o fogo; do fogo brota a luz.
Victor Hugo

Não é porque as coisas são difíceis que nós não ousamos. É porque nós não ousamos que elas são difíceis.
Lúcio Anneo Sêneca

As dificuldade não passam de oportunidades para demonstrar o que sabemos e o que podemos fazer.
Duke Ellington

Jamais aprenderíamos a ser corajosos e pacientes se houvesse apenas alegria no mundo.
Helen Keller

É durante as tempestades que o verdadeiro marinheiro aprende a velejar.
Ricardo Jordão Magalhães

A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas. Horácio

🙂

Sem levar em conta o tom irônico desta afirmação (não é questão de sair xingando todo mundo, e sim, de não levar desaforo pra casa), suponho mesmo, que esta seja uma grande verdade.

Quem leva desaforo pra casa, costuma guardar para si decepções e frustrações que, psicologicamente, somatizam de várias formas, (provocam alterações físicas, no corpo, em consequência de alterações psicológicas), dentre as quais, o acúmulo de gordura.

Já quem sabe se defender bem, responde a tudo com coragem e não “fica por baixo”, tende a viver melhor, de forma mais leve, autoconfiante, etc.

Sim, eu sei que parece um devaneio, mas não faz sentido?

Observe por si.

***

Veja também: O efeito terapêutico da fala e da escrita