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	<title>Cuidados &#8211; RONAUD.com</title>
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	<description>Textos e Mensagens para Reflexão</description>
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		<title>Pais e filhas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ronaud Pereira]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Sep 2015 17:39:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comportamento]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidados]]></category>
		<category><![CDATA[Educação]]></category>
		<category><![CDATA[Família]]></category>
		<category><![CDATA[Filhos]]></category>
		<category><![CDATA[Pais]]></category>
		<category><![CDATA[Respeito]]></category>
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					<description><![CDATA[O ator e apresentador, Marcos Mion, publicou em seu instagram uma foto sua com sua filha e escreveu um texto inspirador para todos os papais de meninas. Achei uma bela postura.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_19309" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-19309" class="wp-image-19309 size-medium" src="https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2015/09/marcos-mion-filha-e1441561036282-300x272.jpg" alt="Assim que se faz" width="300" height="272" srcset="https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2015/09/marcos-mion-filha-e1441561036282-300x272.jpg 300w, https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2015/09/marcos-mion-filha-e1441561036282.jpg 448w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-19309" class="wp-caption-text">Assim que se faz</p></div>
<p>O ator e apresentador, Marcos Mion, publicou em seu instagram uma foto sua com sua filha e escreveu um texto inspirador para todos os papais de meninas. Achei uma bela postura:</p>
<blockquote><p>&#8220;Hoje foi dia de levar minha princesa pra passear. Só nós dois&#8230;</p>
<p>Uma coisa que faço questão e sugiro para todos pais de meninas fazerem é sempre reservar um tempo exclusivo pra ela.</p>
<p>E nesses passeios, a trato como uma verdadeira princesa! Abro a porta do carro, ando de mãos dadas, elogio, encho de mimos, dou 100% de atenção para que ela tenha registrado em si como é um homem educado, amoroso, gentil, e como uma mulher deve ser tratada. Assim, quando crescer, ela terá essa referência para não aceitar nada além de respeito, amor e dedicação.&#8221;</p></blockquote>
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		<title>O que é sagrado, para você?</title>
		<link>https://www.ronaud.com/espiritualidade/o-que-e-sagrado-para-voce/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ronaud Pereira]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 01:06:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Espiritualidade]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidados]]></category>
		<category><![CDATA[Respeito]]></category>
		<category><![CDATA[Sagrado]]></category>
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					<description><![CDATA[Há uns dois anos, me surgiram com esta pergunta: O que é sagrado, para você? Pensei, pensei e não consegui responder. Hoje, lendo um texto crítico sobre o consumismo, o autor comentou sobre a &#8220;sacralização&#8221; de itens de consumo como automóveis, e a &#8220;profanação&#8221; de seres e formações naturais, como as árvores e rios. Foi [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_12699" style="width: 203px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-12699" class=" wp-image-12699 " title="Nem te conto ;)" alt="Nem te conto ;)" src="https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2013/08/dinheiro.jpg" width="193" height="128" /><p id="caption-attachment-12699" class="wp-caption-text">Nem te conto 😉</p></div>
<p>Há uns dois anos, me surgiram com esta pergunta:</p>
<blockquote><p><strong>O que é sagrado, para você?</strong></p></blockquote>
<p>Pensei, pensei e não consegui responder.</p>
<p>Hoje, lendo um texto crítico sobre o consumismo, o autor comentou sobre a &#8220;sacralização&#8221; de itens de consumo como automóveis, e a &#8220;profanação&#8221; de seres e formações naturais, como as árvores e rios.</p>
<p>Foi então que me toquei que <em>sagrado</em> não necessariamente tem a ver com &#8220;divino&#8221;, e sim, com &#8220;respeito&#8221; extremo.</p>
<p>No dicionário Aulete, <a href="https://www.aulete.com.br/sagrado" target="_blank">consta</a>:</p>
<blockquote><p>(sa.<em>gra</em>.do)</p>
<p>adjetivo</p>
<p>1. Que se sagrou; que foi alvo de consagração</p>
<p>2. <strong>Que se refere às coisas divinas</strong>, aos cultos religiosos etc.; SANTO; SACRO</p>
<p>3. Fig. <strong>Que é divino, puro, imaculado</strong>; que está acima das necessidades e dos valores terrenos</p>
<p>4. <strong>Que não deve ser tocado, mexido</strong>; SACROSSANTO</p>
<p>5. <strong>Que deve ser respeitado de maneira profunda</strong>; VENERÁVEL</p>
<p>6. <strong>Que não se pode infringir ou desrespeitar</strong></p>
<p>7. Que se deve cumprir (deveres sagrados; obrigações sagradas)</p>
<p>substantivo masculino</p>
<p>8. Aquilo que foi sagrado ou consagrado em cerimônias de culto</p></blockquote>
<p>O que notei é que o termo &#8220;sagrado&#8221; traz consigo dois significados distintos que foram mesclados ao longo do tempo. Um deles se refere ao que é de <em>origem</em> <em>divina</em>. O outro se refere ao que deve ser <em>muito</em> <em>respeitado, </em>no sentido de merecer grandes <em>cuidados</em>.</p>
<p>Então percebi que há muitas coisas <em>sagradas</em> na nossa vida, apesar de não necessariamente terem uma origem divina: Nossos amores, nossos pais, amigos, lugares e até mesmo alguns itens materiais que nos são caros, como nossa casa, nosso carro, instrumentos de trabalho, etc.</p>
<p>Entendi, finalmente, que tudo aquilo com o que você tem profundo cuidado e respeito, é sagrado para você.</p>
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		<title>Você sabe o que é EMPATIA?</title>
		<link>https://www.ronaud.com/auto-conhecimento/empatia-voce-sabe-o-que-e-empatia/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ronaud Pereira]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Jan 2013 23:08:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconhecimento]]></category>
		<category><![CDATA[Altruísmo]]></category>
		<category><![CDATA[Amor fraterno]]></category>
		<category><![CDATA[Compreensão]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidados]]></category>
		<category><![CDATA[Empatia]]></category>
		<category><![CDATA[Fraternidade]]></category>
		<category><![CDATA[Os outros]]></category>
		<category><![CDATA[Sensibilidade]]></category>
		<category><![CDATA[Solidariedade]]></category>
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					<description><![CDATA[Empatia, a capacidade que alguém tem de se colocar no lugar do outro, é a base de toda ética e de toda moralidade.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Eu sei.</p>
<p>É a solução para todas as mazelas do mundo.</p>
<div id="attachment_9700" style="width: 610px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2013/01/eu-sou-voce.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-9700" class="size-full wp-image-9700" title="Eu sou você, e você é eu" src="https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2013/01/eu-sou-voce.jpg" alt="Eu sou você, e você é eu" width="600" height="380" srcset="https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2013/01/eu-sou-voce.jpg 600w, https://www.ronaud.com/wp-content/uploads/2013/01/eu-sou-voce-300x190.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a><p id="caption-attachment-9700" class="wp-caption-text">Eu sou você, e você é eu</p></div>
<blockquote><p><a href="https://www.aulete.com.br/empatia">(em.pa.<em>ti.</em> a)</a></p>
<p>sf.</p>
<p>1. Psi. <strong>Experiência pela qual uma pessoa se identifica com outra, tendendo a compreender o que ela pensa e a sentir o que ela sente</strong>, ainda que nenhum dos dois o expressem de modo explícito ou objetivo.</p>
<p>2. Capacidade de compreensão emocional e estética de um objeto, ger. de arte (um quadro, livro, filme, p. ex.).</p>
<p>3. <strong>Nas inter-relações pessoais e sociais, capacidade de alguém de se ver como os outros o veem, de ver outrem como os outros o veem e também como ele mesmo se vê</strong></p>
<p>[F.: Do gr. <em>empátheia</em>, pelo ing. <em>empathy.</em> Cf.: <em>simpatia</em> e <em>antipatia.</em>]</p></blockquote>
<h2>EMPATIA</h2>
<p>Se eu fosse apontar uma ÚNICA causa para os males do mundo, não hesitaria em apontar a <a title="Escassez geral..." href="https://www.ronaud.com/auto-conhecimento/se-voce-nao-tem-voce-nao-ve/">falta generalizada</a> nas pessoas de EMPATIA; de considerar a <a title="Frases sobre ter tato com as pessoas" href="https://www.ronaud.com/frases-pensamentos-citacoes-sobre/tato">reação dos outros</a> a cada ação que parte de si.</p>
<blockquote><p>A empatia é a verdadeira base da moralidade. <a title="Veja outras frases de Martin Hoffman" href="https://www.ronaud.com/frases-pensamentos-citacoes-de/martin-hoffman">Martin Hoffman</a></p></blockquote>
<p>Você pode ter milhões em sua conta, pode ter lido uma biblioteca inteira e pode ter todos os títulos sociais e acadêmicos possíveis.</p>
<p>Pode ter se tornado alguém muito realizador, ou alguém muito inteligente. Ou os dois.</p>
<p>Mas se nesse trajeto você não desenvolveu sua EMPATIA, então foi tudo em vão.</p>
<p><a href="https://www.ronaud.com/sociedade/superioridade/">Superioridade tem pré-requisito</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
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		<title>12 conselhos para você continuar a caminho do infarto</title>
		<link>https://www.ronaud.com/saude/doze-conselhos-para-voce-ter-um-infarto-feliz/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ronaud Pereira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 01:30:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Ansiedade]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidados]]></category>
		<category><![CDATA[Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[Equilíbrio]]></category>
		<category><![CDATA[Estresse]]></category>
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					<description><![CDATA[Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder, também aos domingos. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<ol>
<li>Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.</li>
<li>Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder, também aos domingos.</li>
<li>Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.</li>
<li>Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.</li>
<li> Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios, etc.</li>
<li>Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.</li>
<li>Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.</li>
<li>Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro.</li>
<li>Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.</li>
<li>Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.</li>
<li>Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.</li>
<li>E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.</li>
<li>Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.</li>
</ol>
<p>Texto atribuído ao Dr. Ernesto Artur &#8211; Cardiologista</p>
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		<title>Autoestima – Faça o que te faz bem</title>
		<link>https://www.ronaud.com/autoestima/auto-estima-faca-o-que-te-faz-bem/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ronaud Pereira]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Oct 2008 04:04:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[Argumentativos]]></category>
		<category><![CDATA[Baixa Autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidados]]></category>
		<category><![CDATA[Incentivo]]></category>
		<category><![CDATA[Motivação]]></category>
		<category><![CDATA[Psicologia]]></category>
		<category><![CDATA[Responsabilidade]]></category>
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					<description><![CDATA[A auto-estima se resume muito a você voltar suas atenções para você mesmo. Ter auto-estima poderia ser traduzido em SE AMAR. Mas o que é se amar? Passei muito tempo tentando entender isso. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Você sabia que a maioria das pessoas que vêm parar neste site através do google, acaba parando aqui em busca das <a href="https://www.ronaud.com/frases-pensamentos-citacoes-sobre/auto-estima"><strong>frases sobre auto-estima </strong></a>que classifiquei até o momento no antigo link &#8220;Frases, pensamentos e Citações&#8221;? Tive muitas surpresas ao ir constatando ao longo do tempo aquilo que as pessoas mais buscam.</p>
<p>É evidente que todo este site se propõe a atender pessoas que passam por momentos de reflexão, ou por pessoas que tem naturalmente um gosto por assuntos relacionados a filosofias de vida, <a href="https://www.ronaud.com/frases-pensamentos-citacoes-sobre/condicao-humana">comportamento</a>, <a href="https://www.ronaud.com/frases-pensamentos-citacoes-sobre/auto-conhecimento">auto-conhecimento</a>, etc. Mas a busca massiva por um conteúdo que ajude a elevar nossa <strong>auto-estima</strong> me surpreendeu bastante. É onde constato que o ser humano ainda está perdido dentro de si mesmo e precisa muito de orientação.</p>
<p>A <strong>auto-estima</strong> se resume muito a você voltar suas atenções para você mesmo. Ter <strong>auto-estima</strong> poderia ser traduzido em SE AMAR. Mas <a href="https://www.ronaud.com/amor/amar-significa/">o que é se amar</a>? Passei muito tempo tentando entender isso. Todos falam em se amar, em gostar de si etc, mas poucos falam de que forma se pode fazer isso já que são conceitos relativamente abstratos. Uma coisa eu posso afirmar: Se amar não é ficar na frente do espelho se admirando e se contemplando. Mas acredite, essa cena era a primeira que vinha em minha mente quando eu ouvia o termo &#8220;se amar&#8221;.</p>
<p>Não sou um <em>expert</em> em nada, e tem que ser corajoso para se dizer que se é <em>expert</em> em alguma coisa. Mas acredito que se amar é atender aos seus anseios íntimos. É FAZER o que se gosta. É TRABALHAR (e buscar o conhecimento necessário) para SER o que se acredita melhor. TER aquilo que se deseja também é uma forma de se amar, muito embora os bens materiais sejam passageiros. O investimento em SER ALGUÉM MELHOR é um valor que ninguém jamais vai tirar de você, nem o TEMPO. E quando digo SER ALGUÉM MELHOR não digo ser uma pessoa boazinha e solidária, mas desenvolver suas competências e desse modo ser melhor como ser humano.</p>
<p>Não é difícil saber o que nos dá alegria. E se amar é se conduzir sempre no caminho daquilo que nos torna alegres. Também digo que não é difícil saber o que NOS FAZ BEM. E <strong>gostar de si mesmo</strong> é se fazer bem, da forma que for. É ouvir aquela música que adoramos, é comer aquele prato especial que gostamos, é ler aquele livro que não conseguimos largar enquanto não terminamos, é também estarmos com quem nos faz bem, enfim, é divertido? Então faça!</p>
<p>Veja também: Como se valorizar?</p>
<p>Mas preste atenção, tudo isso que foi dito PARTE DE VOCÊ. Não espere que alguém faça essas coisas por você. Se fizer vai estar agindo como a criança que espera que os pais lhe cuidem. Mas depois de certo tempo da vida, VOCÊ É QUE TEM QUE SE CUIDAR, RESPONSAVELMENTE.</p>
<p>E preponderantemente, num mundo onde convivemos e precisamos do OUTRO, se amar é saber dosar nossa capacidade de receber valores emocionais dos outros e também nossa capacidade da doação desses valores. Que podem ser entre tantas coisas a nossa atenção e nosso tempo.</p>
<p>Digo isso porque acredito que se amar é antes de mais nada, SER aquilo que está em nossa essência. Sem invadir e tentar controlar o espaço alheio, é preciso que façamos valer a nossa vontade, os nossos gostos, os nossos prazeres, deveres e direitos, resguardando nosso espaço, já que não é raro deixarmos que os OUTROS nos impeçam de sermos o que nos faz bem. <strong>Auto-estima</strong> não é algo que se obtém de uma hora pra outra, é aquele exercício constante em aprender a dizer SIM ou aprender a dizer NÃO na hora certa, sempre em nosso favor, ou pelo menos, em favor do bem estar geral das pessoas.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
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