Disse a anciã, curandeira da alma:

Não doem as costas, doem as cargas.

Não doem os olhos, dói a injustiça.

Não dói a cabeça, doem os pensamentos.

Não dói a garganta, dói o que não se expressa, ou se exprime com raiva.

Não dói o estômago, dói o que a alma não digere.

Não dói o fígado, dói a raiva contida.

Não dói o coração, dói o amor.

E é precisamente ele, o amor mesmo, que contém o mais poderoso remédio.

Hermana Águila – Ada Luz Márquez

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Só se vê com o coração. O Essencial é invisível aos olhos.

Antoine De Saint-Exupéry

Mulher de 112 anos fumou 30 cigarros por dia

A matéria é, na verdade, bem irônica, mas me despertou a seguinte reflexão, que publiquei na minha timeline do meu extinto perfil do Facebook:

Não são cigarros, nem álcool, nem carne, nem gordura, nem açúcar ou sal que matam. Na verdade essas coisas dão sabor à vida e à alma – literalmente.

O que nos mata são as desilusões e as angústias decorrentes do muito querer e do pouco poder. Isso sim, nos exaure a energia e nos consome a vida.

A felicidade simples continua sendo a melhor maquiagem, o melhor cosmético, o melhor nutriente e a melhor terapia.

Evidentemente eu entendo que essas substâncias todas comprometem a integridade do corpo, especialmente se usadas em EXCESSO. Entretanto, a melhor forma de compreender o que quero dizer é imaginar o uso excessivo dessas coisas, vamos tomar aqui como exemplo o álcool (tomar, figurativamente rs) e imaginar que o álcool é uma arma que o sujeito aponta para a própria cabeça: Quais são as razões pelas quais ele está fazendo isso? Qual é a razão para apontar uma arma para a cabeça e se matar? Qual é a razão para beber demais e ir se matando aos poucos?

Sempre há uma razão, interior, íntima, às vezes indistinguível, quase sempre invencível.

Mas aqui podemos generalizar essa razão como as emoções negativas – sempre intensas e impregnadas no nosso corpo – decorrentes da nossa inabilidade de reagir bem aos nossos desacertos na vida.

Enfim, esta é uma crença minha já antiga, surgida desde que li os primeiros textos sobre somatização e a causa emocional das doenças – e também dos outros fatos da vida.

Exceto para casos em que a morte acontece muito cedo e de forma muito trágica e incompreensível, tendo tudo para ser compreendida como um resgate cármico, de modo geral a morte é algo que depende muito mais de nós do que gostaríamos de acreditar.

Pessoas felizes e que gostam de viver (de verdade, do fundo da alma e não só da boca pra fora) estas pessoas, tendem a viver muito mais.

Se você estiver sempre feliz, vai viver uma vida longa.
Batuli Lamichhane – a nepaleza dos 30 cigarros diários

Às vezes tudo que elas precisam é do cigarrinho delas de cada dia (ou 30 rs), daquele traguinho diário e de algumas risadas entre amigos e familiares.

Vai querer morrer pra quê?

A temível calvície!

…ou como diz meu pai, a carequeira 🙂

A Causa da Calvície

A ciência, de modo geral, atribui a causa da calvície a fatores genéticos, como costuma definir a causa de qualquer doença cuja causa real ela desconheça 😉 Quando o padre não conhece a causa de uma tragédia, atribui à vontade de Deus. Já os médicos, quando desconhecem a causa de algum mal, atribuem à vontade da genética, ou seja, a nada mais além do acaso.

Tenho minhas dúvidas. Chutaria fácil que no mínimo 50% dos casos de calvície são puramente emocionais.

Porque a genética não determina, ela nos torna PROPENSOS a algumas doenças. Porém acredito que o quê desencadeia o surgimento dessas doenças não é a genética, e sim as emoções, mais especificamente, a exaltação emocional (ou a opressão emocional).

Como alguém que está em um lento processo de perda de cabelos desde os 20 anos ( ainda dá pra enganar 🙂 ), e com essa minha visão não convencional das coisas, sempre observei muito essa característica por aí. Com base nessas observações e em algumas leituras, vou tentar discorrer sobre as causas psicológicas da calvície e como emoções mal trabalhadas podem nos prejudicar enormemente.

Como tudo que é de natureza emocional e portanto, subjetivo, fica difícil apontar informações com precisão, e a necessidade de me fazer entender pode me levar a generalizar as pessoas em estereótipos. Você certamente encontrará exceções em meio ao texto abaixo, porém minha intenção aqui não é ser refutado, e sim demonstrar para você, que provavelmente está sofrendo com esse problema, que não somos apenas autômatos genéticos, e sim seres sociais, emocionais, sentimentais, racionais, numa mistura confusa e muitas vezes… explosiva. Espero sim expandir sua visão sobre a sua saúde e ajudá-lo no início do caminho do autoconhecimento e do reequilíbrio interior, o qual devolverá sua saúde. A intenção aqui é demonstrar que praticamente todas as doenças, incluindo aí a alopécia, têm suas origens em comportamentos e pensamentos negativos mantidos e repetidos por um longo tempo.

Embora mulheres  em menor proporção também manifestem a calvície, e para estas o texto que segue também pode ajudar, a tendência é que nas mulheres as causas e reações comportamentais aqui apontados se direcionem para uma queda de cabelo menos acentuada, ou para outros problemas de saúde, os quais nem sempre são visíveis. O ponto aqui é que as causas apontadas neste texto tendem a resultar, nos homens, preponderantemente na perda de cabelos na parte superior da cabeça.

A Causa Psicológica da Calvície

Depois de muito observar outros homens, e a mim mesmo, e de ler o texto de Cristina Cairo citado ao fim deste post, encontrei UMA característica que costuma estar presente em praticamente todos os homens calvos:

Hiper-Sensibilidade Mental.

Todos os calvos, via de regra, são dotados de uma característica mental recorrente: Um intenso foco mental. Um detalhismo exacerbado que tende a se direcionar para diferentes áreas. Essa sensibilidade mental extremada pode resultar em quatro posturas distintas:

– Uma sensação negativa das coisas e da vida, porque tudo incomoda, nada tá certo, o mundo é injusto; em tudo se enxerga contrariedades, defeitos, dúvidas, hesitações, criando uma necessidade de se controlar tudo para que tudo esteja certinho e funcionando. O resultado é um perfeccionismo extremado e extenuante. Não se consegue relaxar, nem desligar.

– Hiper-sensibilidade com as pessoas, dando-se atenção demasiada ao que os outros dizem ou pensam, se magoando muito fácil e ficando ressentido por dias com coisas que na verdade tem pouca importância. Postura emocional de defesa constante, como se todos quisessem o prejudicar. Tendência a repreender duramente as falhas alheias.

– Orgulho e auto-confiança excessivas, expressando-se numa postura exibicionista, impondo-se demais porém sem conseguir os resultados desejados. É o caso da autoridade frustrada. Intensidade emocional ao se comunicar. Cada palavra parece uma explosão. Também há a tendência a apontar os defeitos alheios e expressar-se com indiscrição.

– Insatisfação crônica com uma dada circunstância e a sensação de impotência para mudá-la.

***

Todas essas posturas, que podem estar todas presentes no indivíduo, em maior ou menor grau, acabam gerando na pessoa a sensação chave para se explicar a calvície:

A sensação íntima e CONSTANTE de OPRESSÃO.

Esta opressão é muitas vezes vivida como se fosse normal. Mas a opressão — quando tudo lhe parece contrariar, quando todos lhe parecem atingir, quando sentir-se frustrado com seu desempenho, ou quando se quer mudar uma situação e não se consegue — ou explode em surtos de raiva e nervosismo, ou são absorvidas formando um poço interior de mágoa, ressentimento e angústia. Essas reações dependem da predisposição do indivíduo e imagino que em alguns, tendem a se alternar.

Segundo as autoras Louise Hay e Cristina Cairo (cujo texto sobre esse mesmo tema se encontra mais abaixo), baseadas em conhecimentos orientais, a queda dos cabelos significa desrespeito para com autoridades. Faz sentido, porém me parece uma visão simplista. Por isso vale explicar que autoridade aqui não significa somente o patrão ou o pai ou o policial e sim toda e qualquer circunstância envolvendo coisas ou pessoas que de alguma forma gere no indivíduo uma sensação de opressão angustiante e, principalmente, prolongada.

As reações

Mania de controle

Devido a esse refinamento mental tendem a se “incomodar” com tudo. Tudo poderia ser diferente e melhor. Como tudo incomoda, tendem a desenvolver uma mania de controle exagerada sobre a vida, sobre as coisas e as pessoas, para que essas coisas não cheguem a situações ainda “piores”. Como não conseguem esse controle, muito pelo contrário, se sentem presos pelas circunstâncias as quais tentam ilusoriamente controlar, tendem a se sentir o tempo todo com uma forte sensação de desconforto íntimo. Para que finalmente consigam relaxar e sossegar, tudo deve estar nos conformes… bom, eles raramente conseguem relaxar e sossegar, porque as coisas nunca ficam 100% nos conformes.

Irritados, nervosos

Como as coisas não costumam ser do jeito que esperam que fosse, para não os incomodar tanto, e para não se sentirem tão vulneráveis, se irritam facilmente, com pessoas ou com circunstâncias. Bravos, nervosos, estourados, ressentidos.

Levam tudo muito a sério

Apresentam forte vulnerabilidade às pressões externas. Prestam atenção demais ao que os outros falam, às aparências, que exigem dele muito além do que ele é capaz de atender. Ou muito além do que ele autenticamente quer. Se sentem atingidos com facilidade, seja por uma opinião, uma crítica, uma situação ambiental desconfortável, etc. Não conseguem se levar na brincadeira, ou rir de si mesmos. Esse comportamento leva a uma sensação contínua de opressão. Mas essa opressão não é sentida explicitamente, ao contrário, na maioria das vezes, se acostumaram a esse comportamento íntimo, de modo a pensarem que é normal. Mas não é.

Cristina Cairo afirma que a causa psicológica da calvície vem de uma postura antagônica às figuras de autoridade em nossa vida. Faz sentido. Dentro desse mesmo enfoque, o homem sente-se contrariado na medida em que se vê “obrigado” a enfrentar situações que não deseja, devido à pressão das figuras de autoridade e das próprias convenções sociais.

O comportamento também é genético

Uma vez vi um conhecido ator, num programa de entrevistas, com seu pai. Era época próxima ao dia dos Pais e a homenagem era para o pai do ator. E em certo ponto da conversa o ator lembrou que uma das características mais marcantes de seu pai era o constante embate verbal. Na hora entendi o porquê da acentuada calvície de ambos. Eu entendo isso como uma necessidade viceral ali naquele caso passada de pai pra filho de se estar sempre certo. Ou seja, teimosia demais em relação à idéias. Marcou também o comentário do pai do ator de que desejava que o filho estudasse advocacia numa época em que as artes eram consideradas coisa de vagabundo, e que só depois de muito tempo veio entender que o filho fizera a decisão correta pela arte, quando este alcançou, enfim, a fama. Quer ficar calvo? Encontre um meio de viver se sentindo sempre contrariado, insatisfeito, dubitoso, seguindo sempre incerto com a sensação de se estar no caminho errado. É infalível.

Veja os mendigos da rua. A maioria tem fartos cabelos – mal cuidados, é verdade – mas são abundantes. Por que? Porque não se preocupam com nada, não assumem compromissos com ninguém, estes sentem-se verdadeiramente livres, leves e soltos. Como vivem em intenso desconforto, provam que esse mesmo desconforto não os incomoda.

É uma questão de equilíbrio emocional diante de situações críticas que, nos calvos, acabam afetando sua vulnerabilidade interna. Observe os homens que mantem cabelos fartos já depois dos quarenta anos, momento da vida que mostra que a probabilidade de desenvolver calvície é menor. Normalmente são homens centrados e impassíveis. Vejo alguns até com uma certa cegueira sensorial, as coisas do ambiente os incomoda muito pouco. Também não dão um passo sequer além do que acreditam ser capazes, nunca assumem responsabilidades para além do que se sentem capazes de atender, de modo a nunca expor sua integridade pessoal a possíveis riscos. É comum não utilizarem de todo o seu potencial, mas parecem não se importar muito com isso. Lembro de dois senhores de idade já adiantada que mantinham farta cabeleira: ambos nunca assumiram grandes desafios na vida, eram bastante tímidos e viveram a vida toda em seu mundinho rotineiro e previsível. Não conseguiram grandes coisas na vida, mas conseguiram manter os próprios cabelos na cabeça. O que é melhor? Fica um convite à observação.

Tormento

O homem vivencia repetidamente, dia após dia, algum tipo de tormento, seja pressão dos outros, auto-cobrança e cobranças externas, falta de senso de realidade, se deixando dominar por conceitos irreais do mundo, falta de jeito com as coisas, vulnerabilidade às opiniões dos outros, a mania de controle, ao nervosismo com as coisas do dia a dia. E o pior: Não sabe como se resolver, tem muitas dúvidas, outros tantos receios e muito pouca coragem de enfrentar o que lhe incomoda.

Por que no alto da cabeça?

O fato é que todos tem uma parte do corpo na qual focam a maior parte de suas energias. Casanova não contraiu sífilis à toa 😉 A calvície ocorre na cabeça porque o intelecto é a parte que a pessoa se foca mais com seus tormentos, insatisfações e sensações de inferioridade e impotência. E aqui faz sentido o conceito de autoridade proposto pelas ciências orientais. A opressão intimamente sentida tira do indivíduo a autonomia sobre sua própria vida. Figurativamente seria como se o homem tivesse peso demais sobre sua própria cabeça. O texto ao fim do post explica melhor como ocorre a interrupção do crescimento dos fios.

Há um ponto de vista baseado em conhecimentos orientais que diz que os cabelos caem numa situação de desnutrição e desequilíbrio hormonal porque os cabelos são “supérfluos” no corpo, isto é, numa situação de estresse, o corpo prioriza seu funcionamento, mandando nutrientes para os órgãos vitais, deixando os órgãos não-vitais (como o couro cabeludo) desnutridos. Esta explicação faz sentido, mas não é suficiente, porque a calvície acontece preponderantemente no topo da cabeça; na maioria dos casos, os calvos mantém fartos cabelos nas laterais da cabeça e mantém pelos normalmente pelo corpo todo. Se fosse uma questão de “supérfluo”, então numa situação de subnutrição, intoxicação, ou desequilíbrio hormonal, TODOS OS PELOS do corpo cairiam, e não somente os pelos do topo da cabeça.

A queda de cabelos que acontece como sabemos, de forma generalizada somente no topo da cabeça demonstra evidentemente que é um problema psico-espiritual e não somente uma questão fisiológica do nosso corpo.

Tá, mas e daí? O que se pode fazer?

É difícil vir aqui e sugerir certas posturas, principalmente quando não há um estudo comprovando a eficácia das sugestões. Porém algo que pode ser sempre sugerido é a busca pelo equilíbrio emocional diante das situações críticas da vida. Coisa que este site vive apontando nos vários textos meus e de outros autores aqui disponíveis.

Depois de algum tempo observando, comecei a perceber que todos os homens com mais de 40 anos que ainda preservam ao menos parte de seus cabelos, tendem a adotar um comportamento idêntico, o qual eu diria que é mais… calmo, prudente, centrado, pé-no-chão, muitas vezes até mais do que deveriam 🙂 Também tendem a levar tudo mais na esportiva.

– Embora não seja tão simples, uma boa sugestão é observar como os homens com mais de 40 anos não-calvos REAGEM as situações mais delicadas, como portam-se diante das pessoas e das contrariedades. E tentar incorporar essas reações para si.

– Solte suas preocupações. Evite ao máximo permanecer ansioso e preocupado. Distraia-se com atividades relaxantes. Concentre suas preocupações apenas com o estritamente necessário.

– Deixe que as pessoas sejam elas mesmas. VIVA E DEIXE VIVER.

– Ser FORTE não significa ser teimoso ou negar, ser FORTE é soltar, aceitar, adaptar-se, confiante em suas idéias. Aprender a repreender os outros somente quando necessário, com carinho e discrição, sem surtos de raiva, também ajuda.

– CONCENTRE-SE EM VOCÊ E NO QUE ESTIVER FAZENDO.

– Acredito que as palavras-chave aqui são TRANQUILIDADE, CALMA, CONSCIÊNCIA. Conseguir manter-se intimamente tranquilo na maior parte do tempo e das situações certamente o ajudará. Fuja de situações que o deixam tenso. Evite a tensão e o stress prolongados. Os ganhos que você consegue à custa de stress pagam a perda de sua integridade e saúde? Deixe a ansiedade de lado e dê tempo ao tempo. Certamente, se você continuar desenvolvendo-se, reagirá as situações que lhe são mais difíceis, aos 50 anos, de forma muito mais segura e estável do que aos 30. Enfrentar desafios é salutar, mas não force a barra, modere sua ambição. A experiência de vida nos ajuda muito e só a obtemos… vivendo e dando-se tempo para aprender e desenvolver-se. Ninguém nasceu pronto. Somos seres em constante evolução e aprendizado.

– Não aja como o tiozinho do vídeo abaixo por nada nessa vida.

Um caso extremo

Eu não tenho nenhuma dúvida a respeito do porquê do tiozinho do vídeo estar completamente careca. Observe o intenso envolvimento emocional do indivíduo com algo que é absolutamente nulo para a sua vida. Se o time ganhar ou perder, provavelmente nada mudará em sua vida, porém quem assiste o vídeo jura que o que está em jogo é questão de vida ou morte. Assista porque além de instrutivo, é engraçado.

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CALVÍCIE

Por Cristina Cairo, retirado do livro A Linguagem do Corpo e divulgado no site da autora.

Muitos homens e mulheres que hoje têm queda de cabelos ou que já sejam calvos, provavelmente se sentirão ofendidos ao lerem essa mensagem. Gostaria, entretanto, que isso não acontecesse e que houvesse compreensão por parte do leitor, pois o que eu digo a seguir servirá de apoio para o seu autoconhecimento e desenvolvimento comportamental.

Toda observação colocada aqui foi desenvolvida através de pesquisas e estudos com bases milenares nas medicinas chinesa, japonesa e indiana. Portanto, minha intenção é fazer com que todas as pessoas passem a se conhecer melhor e, a partir daí, sejam capazes de trabalhar seu próprio aperfeiçoamento.

Kami é a palavra chave para a saúde dos cabelos. Kami, em japonês, além de significar cabelo, significa superiores e Deus.

Os cabelos nascem na parte superior da cabeça, que é o ponto mais alto do nosso corpo. A queda de cabelos acontece àqueles que desrespeitam seus superiores, seja por palavras, seja pela conduta ou mesmo porque os ignoram (superiores simbolizam áqueles que não pensam como nós, e impõem suas idéias com autoridade e desprezam a verdade do outro, que podem ser pai, mãe, avós, patrões ou qualquer pessoa que tenha poder financeiro ou emocional sobre nós). O calvo nasceu para ser líder e não suporta autoridade sobre sua vida, não aceita ninguém tentando mudar seus planos de vida, porque vivem para controlar e organizar sua própria vida e a vida dos outros. “O calvo é a melhor pessoa para lhe dar informações quando você está perdido na rua, porque ele será perfeccionista, atencioso, e provavelmente levará você até o local, enquanto que os cabeludos, são atenciosos, porém, pedem para que você prossiga e pergunte no posto de gasolina”.

Até muitos líderes religiosos são calvos na região parietal. Eles acreditam que estão despertando espiritualmente, entretanto, apenas possuem o conhecimento da palavra de Deus e tornam-se muitas vezes presunçosos.

Pessoas que desejam brilhar e se destacar muito têm tendência a se tornarem calvas, pois tornam-se extremamente orgulhosas.

Existem dois fatores muito fortes que causam a calvície: a tendência a controlar tudo (não podendo ser contrariado) e um orgulho fortíssimo que chega a cegar. Há também o caso das pessoas hipersensíveis que se magoam com as atitudes, até sutis, de outras pessoas e costumam guardar esse ressentimento no coração por muito tempo ou… para sempre!

Aqueles que vivem inconscientemente sempre se defendendo de ataques imaginários – e como defesa acionam suas glândulas sebáceas – causam maior oleosidade no couro cabeludo e costumam ser vítimas da calvície.

Alguns animais quando se sentem acuados, liberam um odor repelente, mudam de cor ou produzem um aumento de gordura na pele para se tornarem escorregadios e conseguir uma chance maior de escapar do inimigo, ou afugentá-lo. Isto acontece também com o ser humano, desde que ele possua certas crenças primitivas que o levem a se defender constantemente. Este fato não significa absolutamente que uma pessoa assim seja primitiva em sua conduta, mas apenas que ela age acreditando que este mundo é hostil.

Quanto à afirmação de que a calvície é um problema hereditário, o que posso dizer é que ser transmitido de pai para filho não é o problema em si, mas sim o temperamento atávico que se desenvolve pela educação. Em outras palavras, o que acontece é que o pai traz consigo uma crença que despeja inconscientemente em seu filho, inclusive através de atitudes.

Hoje os cientistas provam, por testes em laboratórios, que os genes sofrem transformações com o auxílio de substâncias orgânicas e químicas. Outras experiências comprovam a eficiência e o poder da energia elétrica nervosa do próprio indivíduo transformando sua escala genética.

É cômodo aceitar que a verdade da calvície está na natureza humana.

A natureza humana é perfeita! Nós é que, por falta de conhecimento, agimos na defesa ou no ataque, provocando sérios danos ao nosso organismo.

Os pensamentos diários são responsáveis pelo acúmulo de emoções boas ou ruins. As emoções “trocam” com o sistema nervoso e com o cérebro e, através de outros estímulos nervosos enviam agentes químicos como resposta. Esses agentes químicos vão trabalhar de forma a destruir ou reconstruir as células sobrecarregadas por aquele estímulo nervoso. Veja: se o pensamento for negativo, a emoção será negativa e enviará ao cérebro um chamado de “socorro”. Este, por sua vez, mandará, rapidamente, um “exército” de agentes químicos para o local do conflito e assim começará o “massacre” interno. Como, inconscientemente, cada parte do nosso corpo simboliza uma emoção, o “exército” irá atacar exatamente onde foi chamado.

No caso da pessoa calva, o ataque acontecerá no alto da cabeça, porque é ali que se encontram os superiores que “atrapalham” o brilho dessa pessoa. Assim, com a queda dos cabelos que simboliza a queda da hierarquia, os poderes pessoais e os agentes químicos terão cumprido a missão de “tirar” do caminho os que estão “acima”.

Agora queremos ajudar as pessoas calvas ou com queda de cabelos a recuperarem a sua verdadeira maestria interna e fazê-las vivenciar a paz e a harmonia com todos e, conseqüentemente, a recuperarem os seus cabelos, através da aceitação de si mesmas como seres que estão sempre aprendendo.

Quando os cabelos caem, isto é um sinal de que está faltando gratidão pelos pais e superiores e que você questiona tudo o que lhe mostram de “novo”.
Quanto à personalidade, você vive, quase sempre, nos extremos da emoção: é dócil, mas, de repente, por causa de uma discussão com alguém, ou por ter sido desprezado, torna-se totalmente agressivo. Às vezes tem vontade de quebrar tudo à sua volta e “arrancar” a raiva de seu coração. E sofre com seus próprios pensamentos de vingança e justiça.

Pare de sofrer! Fatos passados só irão afetá-lo se você quiser. Toda essa dor que você sente é porque lhe faltam segurança e auto-estima. Arranque dos seus pensamentos essa sensação de solidão e vazio e confie mais na força que o faz viver. Pare de se preocupar com o que os outros vão pensar e liberte-se desse orgulho, aceitando, com carinho, as opiniões alheias.

Seja você mesmo e assuma a sua identidade com respeito por tudo o que você conseguiu pelos seus próprios méritos.

Sempre haverá alguém mais importante do que nós em nossa escala de vida. Somos eternos estudantes e, por isso, devemos ser humildes para valer e aprender a voltar atrás gentilmente, quando errarmos ou acharmos que alguém errou em relação a nós. Essa será a maior prova de beleza interior que podemos dar.
Amigo ou amiga, se você está com dificuldade em encontrar o caminho certo dentro de suas emoções, procure aceitar a ajuda de um profissional, sem medo de perder o brilho ou seu poder. A ajuda de outrem somente funciona quando o permitimos.

Yoga, tai chi chuan, PNL – Programação Neurolingüística, psicólogos transpessoais. Tente – de todas as formas – encontrar essa saída. Mergulhe na natureza de seu ser e saiba que sua sensibilidade é conseqüência de uma riqueza espiritual mal trabalhada em seu interior.

Exteriorize, com força, tudo de bom que existe dentro de você. Seja calmo para resolver as dificuldades face aos seus opressores e acredite que, para a força vital fazer renascer seus cabelos, basta abrir as portas do amor infinito e do perdão.

Tanto faz sua idade ou sexo. A magia da paz é ilimitada e é através dela que o mundo consegue ajustar suas diferenças.

Use determinadamente a força de sua imaginação e crie um novo EU sem mágoas e com muitos cabelos.

O grande segredo é exercitar seu poder de concentração no dia-a-dia, sem se distrair com fatores externos. Concentre a sua atenção.

Perceba seu olhar; assegure-se de que ele não está “vidrado” em alguma coisa ou em algum pensamento. Relaxe e “pisque” suavemente seus olhos quando estiver conversando ou, apenas, pensando, pois com isso você provocará em seu subconsciente uma imagem sem orgulho e sem ressentimentos.

Em breve você poderá sentir como é bom poder recuar dos desafios e descansar os pensamentos e o coração, sem medo da humilhação ou sem o “medo de perder”.

Confie plenamente em sua capacidade, mas saiba abaixar a cabeça em qualquer circunstância e deixe seu poder espiritual falar por você.

O livro A Linguagem do Corpo de Cristina Cairo é todo focado nesta abordagem. A linguagem simples torna-o recomendadíssimo para consultas frequentes. Leia minha resenha sobre o livro e encontre links para a compra.

O trecho abaixo foi retirado deste texto.

O Cabelo

É governado pelo fígado de modo que a perda de cabelo se produz por que a pessoa está agarrada rigidamente ao rancor ou raiva. Quando alguém impõe sua vontade sobre os outros para simplesmente provar a todo custo o seu ponto de vista, estará trazendo à vista ressentimentos passados, ou seja, recordando-os. E são cabeças duras. Podem ter problemas com a queda de cabelos.

Mas o que é somatização na prática? É quando a pessoa manifesta seus desequilíbrios emocionais e psicológicos através de problemas (desequilíbrios) no seu corpo. São os problemas de saúde que ocorrem devido a causas mentais e emocionais.

Há quem sinta dor de cabeça, dores no peito, enfim, qualquer tipo de sintoma. Parece razoável deduzir que as partes de nossa saúde mais afetadas TENDEM a ser nossas partes mais frágeis. Por exemplo, quem tem tendência à hiper-tensão, vê esses sintomas piorarem diante do estresse psicológico. Quem tem problemas digestivos vê esses problemas se acentuarem mediante a piora de seu estado mental. Mas eu desconfio mesmo, aqui com meus botões, que TODA doença tem uma causa psicológica ou mental.

Mas o que fazer quando se tem uma manifestação orgânica desse tipo?

Primeiro, deve-se localizar a causa psicológica. E isso é o mais difícil. Porque como geralmente é um conflito não resolvido, não queremos olhar para a realidade que se nos apresenta. Na maioria das vezes é algo que não queremos lidar, enfrentar, mexer. Além de que não somos educados e orientados a olhar para si mesmos e associar eventuais problemas pessoais altamente estressantes aos sintomas físicos que dos quais somos acometidos.

Para a grande parcela das pessoas, o sintoma físico é muito mais fácil de lidar do que o conflito que o originou.

Mas uma dica relativamente fácil, para se achar o conflito é perguntar-se: “do que eu não estou gostando?”

Embora não seja uma questão simples, geralmente tudo se resume ao “gosto x não gosto”. E quando estamos numa situação que não gostamos e não podemos/queremos mudar essa situação, o conflito se instala.

Sair de uma situação de conflito requer que se tome providências. Dá trabalho. Gasta-se energia. É preciso enfrentar situações e com isso o mais difícil: Pessoas!

Enfim, é preciso coragem para mexer no que nos incomoda.

Uma vez localizado o conflito e montada a estratégia para lidar com ele, os sintomas costumam melhorar. Muitas vezes pode ser caso para se resolver, outras, para se desapegar. A partir de então, é uma questão de tempo.

Veja também:

Somatização

Psicosite

Estresse

Reportagem da Veja sobre somatização

Já tentou milhões de receitas para emagrecer e não conseguiu êxito duradouro?

Então você precisa saber o real motivo do excesso de peso e parar de ser enganado, ou de se deixar enganar.

Veja também: Dieta dos 21 Dias

Não sou gordo mas vejo casos assim na família. Vejo a tortura mental que a pessoa vive. Ela se meteu em uma prisão e não sabe como sair dela. Ou sabe e não se comprometeu o suficiente consigo mesma para assumir uma nova postura de vida.

Sou da opinião de que não dá para querer emagrecer e fazer comidinha gostosa todos os dias. É uma opção de vida. É como o alcoólatra ou o viciado:

Só uma decisão FIRME e um comprometimento que mudará seus hábitos de vida é que resolverão o problema.

Comprometimento! Eis uma palavra que tenho usado bastante ultimamente.

Creio que se pudesse resumir a receita do sucesso em uma única palavra, seria esta.

Outra dica quando o assunto é saúde do corpo e da mente é ler os livros da Cristina Cairo. Ela é outra pessoa cuja linha de pensamento considero interessante.

Depois que você compreende que todo desequilíbrio no corpo é resultado direto de suas emoções e do modo como você lida consigo mesmo e com o mundo, nunca mais verá o que chamamos de “doença” do mesmo modo.

É um ponto de vista adiantado, na minha opinião. É de origem oriental e vem num momento em que a sociedade ocidental vive um cientificismo cego que quer explicar tudo na base do cérebro e de seu funcionamento envolvendo substâncias químicas, mas nem tudo consegue resolver em termos práticos e efetivos, porque ignora todo um lado espiritual que nós temos e que é a causa de tudo que nos atinge, de bom e de ruim.

A mente definitivamente ainda tem muitos segredos que levarão anos para serem compreendidos e disseminados para a população poder fazer um bom uso deles. Enquanto os cientistas não chegam lá, podemos entender e se adaptar melhor à esta vida louca usando de uma sabedoria já antiga, cada vez mais disponível, como a autora aqui indicada, e sempre necessária.

Está dada a dica.

***

Veja também: Dieta dos 21 Dias

O Coração e o Dinheiro

[…] Muitos dão de ombros para os livros de auto-ajuda, claro, há formidáveis baboseiras no mercado. Mas há boas obras. Esses livros resultaram de velhas e consagradas verdades da psicologia. E uma dessas verdades diz que o pensamento pode-nos levar a doenças. Ou devolver-nos à saúde. Há quem ache graça, esses são os que não sabem pensar.

Talvez possamos dar-lhes o desconto de que leram pouco e mal. E mais que isso, foram criados entre pessoas de mentes apoucadas. O “cientista” da vida não crê de graça em tudo que vê e ouve mas também nada desmente. Fica observando.

Dia destes, eu lia num jornal de São Paulo de um senhor, 70 e poucos anos, que morreu de susto ao dobrar uma esquina e dar-se de frente com um cão pitbull. Morreu de medo, de emoção. Foi isso. Nenhum médico conseguiu ser tão desavisado que não admitisse o infarto do idoso como resultante do medo elevado ao mais extremo grau.

Quer dizer, se alguém morre de uma forte emoção, pode curar-se com emoções e crenças positivas, é o ajustamento dessa bipolaridade complementar. Vim até aqui para só agora dizer a que venho. A notícia está nos jornais, deste tamanhinho… Diz assim: “Dificuldades financeiras podem afetar a saúde do coração”.

Estudo publicado na revista The Journal of the American Medical Association mostrou que um ano após os pacientes terem sofrido ataques, houve um aumento de 12% nos casos de angina (dor no peito) entre aqueles que tinham problemas monetários. E aí, será que alguém vai dizer que a revista dos médicos americanos é livrinho de auto-ajuda?

Encrencas do cotidiano, de qualquer sorte, levam-nos ao acúmulo de secreções indevidas na corrente sangüínea e estas nos levam aos poucos às moléstias. Muitas vezes fatais. Poucos acreditam nisso, muitos se endividam para ostentar bens frívolos da mundanidade dos inanes, e brigam com a mulher, com os amigos, com a vida, com eles mesmos e morrem sem saber do quê. […]

Para mim é algo óbvio que a causa das doenças das pessoas seja emocional, e comportamental. Se o corpo é inteiramente controlado pela mente e pelo sistema nervoso, então uma desordem na mente ou no sistema nervoso vão consequentemente desordenar o funcionamento corporal.

Mas pouquíssimas pessoas tem essa noção. Nossa medicina é excelente no tratamento dos efeitos, mas não leva a sério a possibilidade – para mim óbvia – de que tais efeitos tenham suas causas no comportamento vicioso e desequilibrado das pessoas. É muito mais fácil e lucrativo receitar um remédio do que investigar qual é a neura que está provocando os males no paciente. Esse paradigma fez com que as pessoas acreditassem em remédios. Tomou uma pílula e tá beleza! Investigar a si mesmo(a) e mudar de vida é muito trabalhoso, quase impossível…

Pois mesmo para quem está ciente de que as causas das doenças estão na mente, fica difícil saber o que fazer. Porque não há um sistema efetivo voltado para este tipo de tratamento. Os estudos sobre o tema ainda são poucos, ou pouco divulgados, e pouco levados a sério ainda pelas instituições competentes, de modo que todo esse cenário só contribui para reforçar minha idéia do imenso atraso que nossa sociedade se encontra nestes segmentos de auto-conhecimento e qualidade íntima de vida.

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a magoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer. Então vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

Se não quiser adoecer, tome decisão

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer, busque soluções

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer, não viva de aparências

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre passar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso … uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer, aceite-se

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer, confie

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é faltade fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer, não viva sempre triste

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa alegretem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

Atribuído ao Dr. Dráuzio Varella