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100 Atitudes contra o Estresse

Enviado em 2011-10-03 08:40:41

Encontrei essa listinha num arquivo guardado no computador. São ótimas dicas não só para se livrar do estresse como para dar uma nova cara para o nosso dia-a-dia, às vezes sem graça. Vai lá...

Enxergue as flores Enxergue as flores


  1. Enxergue as flores

  2. Acorde feliz

  3. Adquira um aquário

  4. Experimente outro caminho para o trabalho

  5. Cantarole no chuveiro

  6. Veja um filme comendo pipoca

  7. Elogie alguém

  8. Evite roupas apertadas

  9. Cozinhe com os amigos

  10. Saia mais cedo do trabalho

  11. Respire lentamente

  12. Olhe para as estrelas

  13. Aprenda uma piada

  14. Organize sua agenda

  15. Passe o Carnaval em Veneza

  16. Vá a um karaokê

  17. Plante uma árvore

  18. Melhore seu peso

  19. Grite num jogo de futebol

  20. Alimente pássaros

  21. Seja carinhoso

  22. Jante à luz de velas

  23. Ande na chuva

  24. Sonhe acordado

  25. Vá a um piquenique

  26. Tire fotos

  27. Dance muito

  28. Tome mais sorvete

  29. Comemore seu aniversário

  30. Tome um banho de espuma

  31. Faça palavras cruzadas

  32. Faça um aviãozinho de papel

  33. Assista a uma novela

  34. Não tente consertar os outros

  35. Dê-se um presente

  36. Planeje seu futuro

  37. Ande nas areias da praia

  38. Assista a um pôr-do-sol

  39. Assobie

  40. Tome um banho de cachoeira

  41. Comemore uma vitória

  42. Abrace um amigo

  43. Leia um poema

  44. Busque a excelência

  45. Faça terapia

  46. Ouça um conselho

  47. Curta um bom vinho

  48. Mande flores

  49. Assuma um risco

  50. Dê alguma ajuda

  51. Arrume os armários

  52. Cuide da sua aparência

  53. Sorria

  54. Cultive uma horta

  55. Faça um tour pela sua cidade

  56. Faça duplicata das chaves

  57. Evite pessoas negativas

  58. Cumprimente um desconhecido

  59. Prepare um jantar exótico

  60. Dê uma caminhada

  61. Supere algum limite

  62. Conserte algo que está quebrado

  63. Coma mais salada

  64. Ensine algo a alguém

  65. Tome champanhe

  66. Dispense a plástica

  67. Faça a hora, não espere acontecer...

  68. Ande descalço

  69. Empine uma pipa

  70. Viaje sempre que puder

  71. Aprenda uma nova canção

  72. Ponha um móbile no seu escritório

  73. Vá ao cinema à tarde

  74. Faça uma surpresa

  75. Leia um livro

  76. Ria de uma gafe sua

  77. Estude um idioma

  78. Corte o cabelo

  79. Ouça um desabafo

  80. Faça uma confidência

  81. Não se apresse...

  82. Tente a sorte

  83. Assista a um balé

  84. Acredite em você

  85. Faça uma massagem

  86. Evite a perfeição

  87. Alongue seus limites

  88. Analise um erro

  89. Dê um vexame

  90. Fale menos e ouça mais

  91. Siga um impulso

  92. Divida uma gargalhada

  93. Converse com um adolescente

  94. Diga "não sei" mais freqüentemente

  95. Faça diferença

  96. Descubra suas prioridades

  97. Diga "não" mais vezes

  98. Diga "obrigado"

  99. Perdoe um amigo

  100. * Namore...


Autor desconhecido

Então, gostou?

Não basta gostar, o bom mesmo é praticar algumas dessas dicas contra o estresse.

Talvez um nome melhor para estas dicas seria: Dicas para se viver, afinal, não há nada acima listado que não possa ser considerado como normal.

No entanto, o cotidiano nos absorve tanto que acabamos por deixar de lado atitudes tão simples e tão válidas para enriquecermos nossa vida.

Publicado originalmente em 13 de março de 2009.

Ronaud Pereira

Publicado em www.ronaud.com/saude/atitudes-contra-o-stress-ou-no-stress/