Dicas sobre os males do corpo... e do bolso!

Enviado em 2010-02-21 12:44:02

DIFICULDADE PARA PERDER PESO:: O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.; ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:: O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.; ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
COMPULSÃO POR DOCES:: O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.; ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
CÃIBRA, DOR DE CABEÇA:: O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.; ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL:: O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos.; ONDE OBTER : coalhada, iogurte.
MEMÓRIA RUIM:: O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colinainositol .; ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE):: O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.; ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS:: O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.; ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras,gelatina + suplementos
FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR:: O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas ACe E e ferro.; ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS:: O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.; ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite.
DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA E INSATISFAÇÃO:: O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro!; ONDE OBTER: Ah... quando descobrir, me conte!

Ronaud Pereira

Publicado em www.ronaud.com/saude/dicas-sobre-os-males-do-corpo-e-do-bolso/