Obrigado, Rosemille! Imagino o tormento que você vive sempre com medo de que o pior aconteça. Cada um com sua neura particular 😉

Legal seu comentário. Eu ri com o exemplo do banho porque tbm é algo que me chama a atenção por aqui. Às vezes só tenho a lembrança de entrar e de sair do banho porque durante viajei pra algum lugar qualquer, distante no espaço e no tempo tentando resolver algum problema mentalmente. Mas como você, também consigo, às vezes, vivenciar esses momentos no presente, como almoçar ou passear de carro. Considero um bom exercício. Um abraço!

Pois é, já notei há algum tempo que tenho esta mesma sensação. É um sentimento esquisito este, as veses quero estar em algum lugar onde parece que está acontecendo algo mais interessante “quando na verdade não está”, em outro momento me pego pensando no futuro e vivendo naquele pensamento quando na verdade estou no presente “sem estar”. Enfim, parece que fomos programados para sempre estarmos distraídos do momento agora e pensando no momento amanhã. Existe uma falsa sensação se que algo melhor nos espera lá adiante, o pote no fim do arco-íris. É somente uma ilusão. Como você mesmo disse esta sensação se manifesta em diversas escalas, no meu caso por exemplo posso dizer com propriedade que vivo mais preocupado com o futuro do que com o presente. Esses dias atráz fiz uma experiência bem interessante. Parece simples mas foi uma coisa quase que mágica. Primeiro começei a notar que nos momentos que estou fazendo qualquer atividade nunca estou 100% focado nela, então decidi me dedicar de corpo e alma que eu iria me desligar de todos os pensamentos da minha mente e prestar atenção somente ao momento que eu estaria vivendo determinada situação. Então escolhi a hora do banho, resolvi prestar total atenção aquele momento e o que notei foi que É MUITO BOM TOMAR UM BELO BANHO QUENTE. Ou seja, quando você se desliga de tudo e de todos e passa a prestar atenção no momento presente, na sensação da agua caindo em seu corpo, no prazer que isso proporciona, no cheiro suave do sabonete, todos os problemas desaparecem e ali se torna um momento onde você curti o que a vida tem de bom a oferecer. Isso pode ser feito de várias maneiras, quando se está almoçando, repousando, ouvindo música etc. É uma experiência sem igual. Bom seria se conseguissi-mos viver a vida de forma plena com mais frequência, mas acredito que a prática pode tornar estes momentos mais frequentes.
Expectativa é uma palavra que nos frusta e muito, por isso devemos tomar muito cuidado com essa palavra no nosso cotidiano. Conforme diz uma frase que vi uam vez: ” não crie expectativas. Se você não espera que nada aconteça você não se decepciona, Se você não espera nada e algo acontece, você se surpreende”.

Abraço

Opa! Muito obrigado por suas palavras. É sempre bom relembrar que minhas exposições continuam ajudando as pessoas. Obrigado mesmo, e boa sorte por aí! 😉