Você tem problemas de excesso de peso? Já tentou milhões de receitas para emagrecer e não conseguiu êxito duradouro? Então você precisa saber o real motivo do excesso de peso e parar de ser enganado, ou de se deixar enganar.

Não sou gordo mas vejo casos assim na família. Vejo a tortura mental que a pessoa vive. Ela se meteu em uma prisão e não sabe como sair dela. Ou sabe e não se comprometeu o suficiente consigo mesma para assumir uma nova postura de vida. Sou da opinião de que não dá para querer emagrecer e fazer comidinha gostosa todos os dias. É uma opção de vida. É como o alcólatra ou o viciado. Só uma decisão firme e um comprometimento que mudará seus hábitos de vida é que resolverão o problema.

Comprometimento! É uma palavra que tenho usado bastante ultimamente. Creio que se pudesse resumir a receita do sucesso em uma única palavra, seria esta.

Outra dica quando o assunto é saúde do corpo e da mente é ler os livros da Cristina Cairo. Ela é outra pessoa cuja linha de pensamento considero interessante. Depois que você compreende que todo desequilíbrio no corpo é resultado direto de suas emoções e do modo como você lida consigo mesmo e com o mundo, nunca mais verá o que chamamos de “doença” do mesmo modo. É um ponto de vista adiantado, na minha opinião. É de origem oriental e vem num momento em que a sociedade ocidental vive um cientificismo cego que quer explicar tudo mas nem tudo consegue resolver em termos práticos e efetivos. A mente definitivamente ainda tem muitos segredos que levarão anos para serem compreendidos e disseminados para a população poder fazer um bom uso deles. Enquanto os cientistas não chegam lá, podemos entender e se adaptar melhor à esta vida louca usando de uma sabedoria já antiga, cada vez mais disponível e sempre necessária.

Está dada a dica.