Atitudes contra o STRESS – ou NO STRESS

Encontrei essa listinha num arquivo guardado no computador. São ótimas dicas não só para se livrar do stress como para dar uma nova cara para o nosso dia-a-dia, as vezes sem graça. Vai lá…

• Enxergue as flores
• Acorde feliz
• Adquira um aquário
• Experimente outro caminho para o trabalho
• Cantarole no chuveiro
• Veja um filme comendo pipoca
• Elogie alguém
• Evite roupas apertadas
• Cozinhe com os amigos
• Saia mais cedo do trabalho
• Respire lentamente
• Olhe para as estrelas
• Aprenda uma piada
• Organize sua agenda
• Passe o Carnaval em Veneza
• Vá a um karaokê
• Plante uma árvore
• Melhore seu peso
• Grite num jogo de futebol
• Alimente pássaros
• Seja carinhoso
• Jante à luz de velas
• Ande na chuva
• Sonhe acordado
• Vá a um piquenique
• Tire fotos
• Dance muito
• Tome mais sorvete
• Comemore seu aniversário
• Tome um banho de espuma
• Faça palavras cruzadas
• Faça um aviãozinho de papel
• Assista a uma novela
• Não tente consertar os outros
• Dê-se um presente
• Planeje seu futuro
• Ande nas areias da praia
• Assista a um pôr-do-sol
• Assobie
• Tome um banho de cachoeira
• Comemore uma vitória
• Abrace um amigo
• Leia um poema
• Busque a excelência
• Faça terapia
• Ouça um conselho
• Curta um bom vinho
• Mande flores
• Assuma um risco
• Dê alguma ajuda
• Arrume os armários
• Preste atenção à sua aparência
• Sorria
• Cultive uma horta
• Faça um tour pela sua cidade
• Faça duplicata das chaves
• Evite pessoas negativas
• Cumprimente um desconhecido
• Prepare um jantar exótico
• Dê uma caminhada
• Supere algum limite
• Conserte algo que está quebrado
• Coma mais salada
• Ensine algo a alguém
• Tome champanhe
• Dispense a plástica
• Faça a hora, não espere acontecer…
• Ande descalço
• Empine uma pipa
• Viaje sempre que puder
• Aprenda uma nova canção
• Ponha um móbile no seu escritório
• Vá ao cinema à tarde
• Faça uma surpresa
• Leia um livro
• Ria de uma gafe sua
• Estude um idioma
• Corte o cabelo
• Ouça um desabafo
• Faça uma confidência
• Não se apresse…
• Tente a sorte
• Assista a um balé
• Acredite em você
• Faça uma massagem
• Evite a perfeição
• Alongue seus limites
• Analise um erro
• Dê um vexame
• Fale menos e ouça mais
• Siga um impulso
• Divida uma gargalhada
• Converse com um adolescente
• Diga “não sei” mais freqüentemente
• Faça diferença
• Descubra suas prioridades
• Diga “não” mais vezes
• Diga “obrigado”
• Perdoe um amigo
• * Namore…

Autor desconhecido / Imagem Carlos E. T. Barreiros 

Então, gostou? Não basta gostar, o bom mesmo é praticar algumas dessas dicas contra o estresse. Talvez um nome melhor para estas dicas seria: Dicas para se viver, afinal, não há nada acima listado que não possa ser considerado como “normal”. No entanto, o cotidiano de trabalho nos absorve tanto que acabamos por deixar de lado atitudes tão simples e tão válidas para enriquecermos nossa vida.

Não posso deixar de comentar o seguinte: Ao criar este post, fui acometido pela dúvida entre usar a palavra ESTRESSE ou a palavra inglesa STRESS. Então fui pesquisar numa ferramenta do google qual delas era mais utilizada pelas pessoas para encontrarem o que procuram, afinal, não basta eu escrever, é preciso fazer-se entender. Se eu não utilizar a linguagem mais popular, não vão me achar, então de que adianta escrever?

Pouco me surpreendi pelo resultado, já imaginava que a palavra STRESS era mais utilizada, só confirmei. O que me surpreendeu mesmo é o que constatei no gráfico. A cada período de férias, seja no meio do ano ou no fim do ano, a busca por termos envolvendo as duas palavras pesquisas, no google, CAI DRASTICAMENTE. De modo que concluí, em minha interpretação rasa, que o povo está precisando de mais férias. Veja você mesmo(a) no gráfico abaixo: