Atitudes contra o STRESS – ou NO STRESS

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Enxergue as flores

Encontrei essa listinha num arquivo guardado no computador. São ótimas dicas não só para se livrar do stress como para dar uma nova cara para o nosso dia-a-dia, as vezes sem graça. Vai lá…

Enxergue as flores
Acorde feliz
Adquira um aquário
Experimente outro caminho para o trabalho
Cantarole no chuveiro
Veja um filme comendo pipoca
Elogie alguém
Evite roupas apertadas
Cozinhe com os amigos
Saia mais cedo do trabalho
Respire lentamente
Olhe para as estrelas
Aprenda uma piada
Organize sua agenda
Passe o Carnaval em Veneza
Vá a um karaokê
Plante uma árvore
Melhore seu peso
Grite num jogo de futebol
Alimente pássaros
Seja carinhoso
Jante à luz de velas
Ande na chuva
Sonhe acordado
Vá a um piquenique
Tire fotos
Dance muito
Tome mais sorvete
Comemore seu aniversário
Tome um banho de espuma
Faça palavras cruzadas
Faça um aviãozinho de papel
Assista a uma novela
Não tente consertar os outros
Dê-se um presente
Planeje seu futuro
Ande nas areias da praia
Assista a um pôr-do-sol
Assobie
Tome um banho de cachoeira
Comemore uma vitória
Abrace um amigo
Leia um poema
Busque a excelência
Faça terapia
Ouça um conselho
Curta um bom vinho
Mande flores
Assuma um risco
Dê alguma ajuda
Arrume os armários
Preste atenção à sua aparência
Sorria
Cultive uma horta
Faça um tour pela sua cidade
Faça duplicata das chaves
Evite pessoas negativas
Cumprimente um desconhecido
Prepare um jantar exótico
Dê uma caminhada
Supere algum limite
Conserte algo que está quebrado
Coma mais salada
Ensine algo a alguém
Tome champanhe
Dispense a plástica
Faça a hora, não espere acontecer…
Ande descalço
Empine uma pipa
Viaje sempre que puder
Aprenda uma nova canção
Ponha um móbile no seu escritório
Vá ao cinema à tarde
Faça uma surpresa
Leia um livro
Ria de uma gafe sua
Estude um idioma
Corte o cabelo
Ouça um desabafo
Faça uma confidência
Não se apresse…
Tente a sorte
Assista a um balé
Acredite em você
Faça uma massagem
Evite a perfeição
Alongue seus limites
Analise um erro
Dê um vexame
Fale menos e ouça mais
Siga um impulso
Divida uma gargalhada
Converse com um adolescente
Diga “não sei” mais freqüentemente
Faça diferença
Descubra suas prioridades
Diga “não” mais vezes
Diga “obrigado”
Perdoe um amigo
* Namore…

Autor desconhecido / Imagem Carlos E. T. Barreiros

Então, gostou? Não basta gostar, o bom mesmo é praticar algumas dessas dicas contra o estresse. Talvez um nome melhor para estas dicas seria: Dicas para se viver, afinal, não há nada acima listado que não possa ser considerado como “normal”. No entanto, o cotidiano de trabalho nos absorve tanto que acabamos por deixar de lado atitudes tão simples e tão válidas para enriquecermos nossa vida.

Não posso deixar de comentar o seguinte: Ao criar este post, fui acometido pela dúvida entre usar a palavra ESTRESSE ou a palavra inglesa STRESS. Então fui pesquisar numa ferramenta do google qual delas era mais utilizada pelas pessoas para encontrarem o que procuram, afinal, não basta eu escrever, é preciso fazer-se entender. Se eu não utilizar a linguagem mais popular, não vão me achar, então de que adianta escrever?

Pouco me surpreendi pelo resultado, já imaginava que a palavra STRESS era mais utilizada, só confirmei. O que me surpreendeu mesmo é o que constatei no gráfico. A cada período de férias, seja no meio do ano ou no fim do ano, a busca por termos envolvendo as duas palavras pesquisas, no google, CAI DRASTICAMENTE. De modo que concluí, em minha interpretação rasa, que o povo está precisando de mais férias. Veja você mesmo(a) no gráfico abaixo:

Benditas férias