“ Não encontrar um par não é mais sinal de fracasso, mas, sim, de opção. ”
- Ator

Atitudes contra o STRESS – ou NO STRESS

13 de março de 2009

Enxergue as flores

Encontrei essa listinha num arquivo guardado no computador. São ótimas dicas não só para se livrar do stress como para dar uma nova cara para o nosso dia-a-dia, as vezes sem graça. Vai lá…

  • Enxergue as flores
  • Acorde feliz
  • Adquira um aquário
  • Experimente outro caminho para o trabalho
  • Cantarole no chuveiro
  • Veja um filme comendo pipoca
  • Elogie alguém
  • Evite roupas apertadas
  • Cozinhe com os amigos
  • Saia mais cedo do trabalho
  • Respire lentamente
  • Olhe para as estrelas
  • Aprenda uma piada
  • Organize sua agenda
  • Passe o Carnaval em Veneza
  • Vá a um karaokê
  • Plante uma árvore
  • Melhore seu peso
  • Grite num jogo de futebol
  • Alimente pássaros
  • Seja carinhoso
  • Jante à luz de velas
  • Ande na chuva
  • Sonhe acordado
  • Vá a um piquenique
  • Tire fotos
  • Dance muito
  • Tome mais sorvete
  • Comemore seu aniversário
  • Tome um banho de espuma
  • Faça palavras cruzadas
  • Faça um aviãozinho de papel
  • Assista a uma novela
  • Não tente consertar os outros
  • Dê-se um presente
  • Planeje seu futuro
  • Ande nas areias da praia
  • Assista a um pôr-do-sol
  • Assobie
  • Tome um banho de cachoeira
  • Comemore uma vitória
  • Abrace um amigo
  • Leia um poema
  • Busque a excelência
  • Faça terapia
  • Ouça um conselho
  • Curta um bom vinho
  • Mande flores
  • Assuma um risco
  • Dê alguma ajuda
  • Arrume os armários
  • Preste atenção à sua aparência
  • Sorria
  • Cultive uma horta
  • Faça um tour pela sua cidade
  • Faça duplicata das chaves
  • Evite pessoas negativas
  • Cumprimente um desconhecido
  • Prepare um jantar exótico
  • Dê uma caminhada
  • Supere algum limite
  • Conserte algo que está quebrado
  • Coma mais salada
  • Ensine algo a alguém
  • Tome champanhe
  • Dispense a plástica
  • Faça a hora, não espere acontecer…
  • Ande descalço
  • Empine uma pipa
  • Viaje sempre que puder
  • Aprenda uma nova canção
  • Ponha um móbile no seu escritório
  • Vá ao cinema à tarde
  • Faça uma surpresa
  • Leia um livro
  • Ria de uma gafe sua
  • Estude um idioma
  • Corte o cabelo
  • Ouça um desabafo
  • Faça uma confidência
  • Não se apresse…
  • Tente a sorte
  • Assista a um balé
  • Acredite em você
  • Faça uma massagem
  • Evite a perfeição
  • Alongue seus limites
  • Analise um erro
  • Dê um vexame
  • Fale menos e ouça mais
  • Siga um impulso
  • Divida uma gargalhada
  • Converse com um adolescente
  • Diga “não sei” mais freqüentemente
  • Faça diferença
  • Descubra suas prioridades
  • Diga “não” mais vezes
  • Diga “obrigado”
  • Perdoe um amigo
  • * Namore…

Autor desconhecido / Imagem Carlos E. T. Barreiros 

Então, gostou? Não basta gostar, o bom mesmo é praticar algumas dessas dicas contra o estresse. Talvez um nome melhor para estas dicas seria: Dicas para se viver, afinal, não há nada acima listado que não possa ser considerado como “normal”. No entanto, o cotidiano de trabalho nos absorve tanto que acabamos por deixar de lado atitudes tão simples e tão válidas para enriquecermos nossa vida.

Não posso deixar de comentar o seguinte: Ao criar este post, fui acometido pela dúvida entre usar a palavra ESTRESSE ou a palavra inglesa STRESS. Então fui pesquisar numa ferramenta do google qual delas era mais utilizada pelas pessoas para encontrarem o que procuram, afinal, não basta eu escrever, é preciso fazer-se entender. Se eu não utilizar a linguagem mais popular, não vão me achar, então de que adianta escrever?

Pouco me surpreendi pelo resultado, já imaginava que a palavra STRESS era mais utilizada, só confirmei. O que me surpreendeu mesmo é o que constatei no gráfico. A cada período de férias, seja no meio do ano ou no fim do ano, a busca por termos envolvendo as duas palavras pesquisas, no google, CAI DRASTICAMENTE. De modo que concluí, em minha interpretação rasa, que o povo está precisando de mais férias. Veja você mesmo(a) no gráfico abaixo:

Benditas férias

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